今年我的阅读目标是想实现一年阅读100本书。7月份开始在微博上打卡每天阅读两小时计划，已经坚持25天了，7月份看了12本书，1-7月份共看了52...

前言：说断更就断更的号，茫然了一段时间，第N次拾起来练习写作。现在我这么分类自己的练习板块，一些文章写共鸣，一些写对事件的见解，还有一些文章会把...

1. 我从2016年2月开始阅读计划，这一年我读了42本书，几乎没有小说，大多是致用类书籍。其中不包括熊猫书院的十几本精读版书籍。而在2015年...

从小学到大学，我一直在读书，如果按照一个人可以活100岁来算，我五分之一的生命都是在学校中度过的。读书对我来说， 是必须要的，也是自然而然从小一...

已经忘记从那里听来的饮食宝典，说“一天壹苹果，医生远离我”。我曾经每周买几个苹果，然后每天晚上下班后，回到家吃一个。当初这样做，只是因为我平时很...

你每天早上起床干的第一件事是什么： 是打开手机刷一刷朋友圈，还是会先去上个厕所，还是会去刷牙洗脸呢？ 你是习惯吃早饭还是不吃，习惯在家自己烧着吃...

亚里士多德：重复的行为造就了我们。因此，卓越不是一个行为，而是一种习惯。改变习惯仅仅是一项技能，只要有正确的指导和训练，人人都能掌握。 在最开始...

我们了解了微习惯会带给我们行动和心理上的巨大改变，它就像马良手中的画笔，能把我们期待想要养成的持久习惯变成现实，那具体如何使用这支神奇的画笔呢？...