文 / 船长 7:08 “见自己。见天地。见众生。”——《一代宗师》 清晨有雾。在广州，春天的特征是潮湿的回南天，是雾气。 春天，在我小时候的记...

文/船长 8:45 在昨天的禅写中，提到了熵。 什么是熵？熵是代表事物无序混乱的程度。 事物的井然有序，那么它的熵值就低；事物混乱无序，它的熵值...

B 6:14 从去年开始，我开始学习时间管理和践行。 为什么学习时间管理呢？ 佛教里面有个专用词叫“六度”，指得是什么呢？指的是“布施、持戒、忍...

B:6:35 我们家第一次尝试做酵素，应该是2014年左右。 当时看了关于“环保酵素救地球”的文章，深受触动。 怀着强烈的好奇心，去搜索相关的内...

B: 15:06 固定一个时间段和场景，去训练一个习惯，是我目前认为的训练一个习惯的最好的方法。 为什么呢？ 一个习惯的训练养成，其实跟我们学习...

2016年接触易效能到现在正好三年，坚持一件事真是不容易，先后放弃了两次，直到2018年12月第三次加入易效能践行，这是一次由被动到主动的进化，...

很喜欢如娟说的一句话，给自己挖坑让自己成长，所以也借由此机会给自己挖了个坑，看来效果还不错，又一次的自我成长，牛逼哄哄三人组——瑾燕，如娟，蕾蕾...