不要轻易和别人说你的梦，你最隐秘的想法很有可能瞬间就被对方识破。看了这本书才知道，我曾到处和人宣扬的美梦原来暴露了我的愿望。细思极恐，梦里原来透露出了那么多信息。解梦，是一门学问。
本书中有几个梦里，让我印象深刻：
1.一个男同学很急切地问我：“我经常做同一类的梦，我真的很担心，我总梦见自己的胳膊和腿被砍掉，这究竟是怎么一回事？”我当然一下子就明白了这是怎么一回事，但是，我总不大方便在女孩旁边讲，于是我和他们两个男生退后几步，让那两位女生先走几步，然后很简略他说：“这是因为你害怕或忧虑你身体的某一部分被砍或者太短小了。”我看了看他的个子，他的个子也不高，所以我接着说：“你认为自己缺少性的魅力，仿佛被阉割过，因为你认为自己太矮。”他和他的那个男同学告诉我：他的确极为忧虑他自己的男性魅力，为个子矮而十分自卑，而且他甚至直接做过被阉割的梦。我便安慰他说：“个子矮不一定没有魅力，也不要担心什么，你一切都很好。”
梦中，以砍掉胳膊、腿，甚至头代表阉割是极常见的。
而梦见自己被阉割都是因为在性能力上不够自信。
2.一位女生爱慕一男同学，但是自己不愿承认：“一个女孩子怎么能主动爱别人呢？何况他还对我摆出一副冷面孔。”她从心底里不愿承认。但是在梦里她梦见了刘德华和她在一起，对她十分好。醒来她很高兴，这个梦是可以对同学讲的，因为崇拜歌星是大家都能理解的事。但是她自己都不知道，刘德华只是一个借代。
3.一女学生梦见：“我爸妈被送到精神病院，是我姐送他们去的。爸爸把自行车锁弄开，和妈妈，还有我，一起逃走了。”
“送到精神病院”意味着把他们当成疯子。打开自行车锁意味着解脱禁锢。“逃走”意味着偷偷地摆脱。但是，一般来说，她姐姐不大可能把她的爸妈当精神病人禁锢起来，而她爸妈要逃脱她姐姐的摆布也不必偷偷逃走。根据我的经验，梦者常常用父母代表自己和自己的异性朋友。于是我猜测，这个女孩现在有了男友，她很喜欢他，甚至在她姐这类人看来，是“疯狂”地喜欢他。估计她姐是个保守、严肃并且权威感强的人，梦者有些怕她。梦者偷偷打开了对自己的禁锢，和那个男孩一起逃开了限制。或许，她私下里和男友有性接触。
但是我不能肯定是否如此，因为她姐也可能是另一个人的象征，当时我也不知道自行车代表什么。于是我说出了自己的解释。那个女孩很惊讶，因为她从不曾和人说过她的男友，我也不可能知道她有男友。惊讶之后，她对那些我不知道的细节作了解释。
4.你回忆起来的任何事，实际上已经不仅是一件事的描述，而是一个寓言、一部小说，它以生活细节象征着一种人生体验。
一位女性回忆她和丈夫订婚时，说到了一个细节：在饭店吃饭时，丈夫的父母坐在圆桌一边，她的父母坐在另一边，她本来认为她和丈夫应该挨着坐，形成“三对夫妻”的局面。但是丈夫却坐在了他父母的中间。
如果这是一个梦，我们的分析是：她的丈夫坐在了他父母的中间，象征着他在心理上还是儿童，所以可以断定，他结婚后仍愿意和父母住在一起，而她的位置却很尴尬；他对妻子将较为冷淡，他在夫妻性生活上较为淡漠。
我们还可以把父母当作弗洛伊德所谓的“超我”的象征，分析出她丈夫的性格是较为传统保守的，因为他生活在“超我”的中间。
5.一个女孩讲给心理医生的梦：
她在看一本连环画，但画像电影一样会动的，故事的女主人公爬过嵌满了竖起的玻璃片的墙头，和她一起爬的是几个陌生的男人。他们也许是想去偷什么东西。这时仿佛他们被人发现了，女主人公也想和那几个男人一起往外逃。可是，那几个男人很轻松地就翻过了墙头。女主人公很张皇地看着他们。同时，她的双臂上抱着一个已死的婴儿。
我判断这个梦里反映出她心理创伤的症结。她很想把这种感觉“吐”出来，“吐”掉。这是一个很明显的与失身、怀孕、堕胎有关的梦。梦中连环画的女主人公就是梦者自己。因为自己无法承认、面对这是自己所经验过的事，就把这种不愉快、痛苦的经验投射在别人身上。
梦者曾和男性有过越轨的行为。“爬过墙去偷什么”指越轨行为，至于越轨的是什么，则由“竖起的玻璃片”来象征，这是阴茎和性交的象征。在对性还十分无知的少女心目中，性是危险的，会划伤自己。接下来梦再继续演绎整个过程。越轨了之后怎样呢？出现了“危险”，而当危险来临的时候，男人却“轻而易举”地就走开了，把女人留在危险之中。是什么样的危险呢？女人的手臂上抱着个死亡的婴儿。这是堕胎的象征。怀孕了又堕胎，结果就是一个“死亡的婴儿”。
到这里可以说“梦相大白”。来访者可能有一番难以启齿的经历。她和什么人发生了性关系，但怀孕及堕胎的后果却只有她一人承担。由于无人倾诉，这一段羞辱、难堪，还有整个过程的恐惧、无助，使她如鲠在喉。所以她的反应是呕吐，她非常想一吐为快，从此轻松生活。
看完这本书，睡眠质量特别好、总是一夜无梦的我开始期待做梦，借解梦了解潜意识。
心理学家发现，梦表面上荒谬奇怪，实际上，梦的表面意义下，掩藏着一点也不荒谬的真实意义。如果我们懂得如何分析梦、解释梦，我们就可以知道梦的真实意义。这种意义往往并不是对未来祸福的预言，而是对你现在的心理状况的指示，对你改善自己的心理极有助益。
别人讲述他的梦，更是让我们了解他的一个顺畅途径。
它可以让我们看到他不加掩饰地展示出来的内心世界。人们虽然不一定愿意对别人坦白内心，却不在意给别人讲自己的梦。
梦的“词汇”是生动的一幅幅画，是电影一样清晰的形象，所以梦的象征才是不折不扣的“象形字”。
学习释梦的第一步就是认识各种象征。如果你对许多象征的意义很了解，释梦就会很容易。
释梦者遇到这种梦例，首先应该询问梦者是否有过和梦中情景相似的真实经历。如果有，也许此梦只是由于过去吓坏了。如果没有，那这个梦肯定是用象征的语言在说另一件事。
在同一个梦里也会有多重意义。比如说梦见跌落，它就会有多重意义。安·法拉第总结说，如果你梦见跌落，它可能表明在你的生活中真的有跌落的危险。例如：“我梦见从新建的七层公寓的阳台上跌落下来，醒来后我立即检查了阳台栏杆，发现它们明显地松动了。再有我的邻人梦见他儿子从一架梯子上跌落下来。他检查了他家的梯子，发现有一处松动了。”安·法拉第说：“如果一场跌落的梦没有这类表面的警告信息，那下一步就要问梦者目前可能遇到哪种比喻性的跌落。”一个大学生因成绩差而害怕留级，遂梦见自己从学院的楼梯上跌落下来，这个梦表明他害怕失去地位。一位无线电台主任的妻子在丈夫晋升之后，立即做了许多跌落的梦，这意味着她感到自己配不上丈夫了。也就是说，她认为自己在丈夫心中的地位“一落千丈”了。一个出身天主教徒家庭的少女与男友同居后，做了一连串不愉快的跌落的梦，这表明她很内疚，因为她感到自己“堕落”了。
美国心理学家弗洛姆所释的两个梦也说明了旁证材料的作用。这两个梦都是一位年轻同性恋者做的。第一个梦是：“我看见自己手中握着一把枪。枪管很奇怪，特别长。”第二个梦是：“我手中握着一根又长又沉重的手杖。那种感觉就好像是我正在抽打什么人——虽然在梦中没有其他人存在。”这两个梦不是在同一个晚上做的。枪和手杖都可以看作是男性生殖器的象征，但是弗洛姆认为把这两个梦都说成和性有关是没有把握的。于是他便寻找旁证，他问这个年轻人做梦的前一天想到过什么。年轻人回答，在做手枪的梦前当晚，他看见另一个年轻人，而且有强烈的性冲动。在做手杖梦的前一天，他对他的大学很愤怒，但是他又不敢提出抗议。他还联想到，小学时的一个老师用手杖打过学生。这些旁证材料使弗洛姆断定，这两个梦虽然相似，但意义完全不同。第一个梦表示他希望有同性性行为。而第二个梦表示他对老师——大学教授和小学老师——的愤怒，而且他希望以其人之道还治其人之身，用手杖去痛打老师。
在所有的噩梦里，一直做到梦真的结束是有益的，而不是在危险结果发生前醒来（爆炸、从高处摔到地面或其他）。你在梦结局出现前醒来，意味着你对你的人格或你外在的生活逃避责任。
粪在梦中主要表示脏、可厌。某人常梦见自己去厕所，发现厕所地上这里、那里都是粪便，几乎没插足的地方。勉强找了个干净的地方方便，心里感到很恶心。经分析，我发现他对女友不是处女一事耿耿于怀。于是我帮助他对这个问题进行重新思考，让他放弃一些不合理的观念，于是他再也不做粪便的梦了。粪便还可以象征肛门。
梦的表达方式
借代
以此代彼，即为借代。生活中邻居不和，这家主妇想骂那家主妇时，不好直接骂，便一边打自己家的鸡一面骂。
梦中也常常有借代，以此人代彼人，以某种物代人，或者，用人代一种名词。以一个人代另一个人在梦中太常见了。
因此如果你梦见了什么明星啊，小学同学啊，很久没见过而且也没有想起的过去相识啊，并且你找不到什么理由，就说明你还会想起他来。如果你梦中对他的爱或恨不是他应得的，那么想一想，他会不会是谁的借代。
你可以问问自己：这个人和谁长得有点像？这个人有什么特点和昨天我见到的或想到的人是共同具有的？他会是谁的借代？梦中梦见谁就是谁的时候很少，大多数时候，梦中人物都是其他人的借代。
梦中没有废话
我释过一个赶火车的梦时，梦者提到梦里她穿的衣服。我马上问她那件衣服有什么来历特点，并且说梦不说废话。你也许会问：只要不是梦见裸体，我身上总归有衣服吧，难道这衣服一定表示什么意义吗？我说，如果梦不打算用衣服来说明什么，它会让你注意不到穿什么衣服。也就是说，梦里你不是裸体，但是你也根本没注意你穿着什么衣服。如果梦里你注意到衣服了，那衣服必有意义。
同样，梦中你看到的每一个细节、每一件东西，都有意义。正如如果一部小说里描写了主人公的服装、居室布置或描写了风景，这些描写也必定和主题有关。即使小说家一句不提主人公的衣服，主人公当然也仍旧穿了衣服，只不过不必去提它而已。或像话剧中场上的道具，不论是墙上的画，还是桌上的花，必定都是为了说明什么才有的。
哪个梦更珍贵？
1.印象深的梦重要
几年前的旧梦，或者和一件至今未忘的往事有关，例如初恋，或者和一个重大的心理创伤有关，例如被辱，或者和他的性格密切相关。当你释过梦后，对方也许会说：这件事当时我很痛苦，但现在事情早已经过去了，我也早忘了。但是事实却不是这样，如果那件事他早已忘记，他就不大可能仍旧记着这个梦。无法忘记的旧梦也表明梦中反映的心理问题至今未解决。
2.重复的梦重要
梦中重复出现人和事，象征着存在一个你现在需要解决的问题。这个问题不解决，这个梦就一天天重复地做下去。这里所说的问题主要指心理矛盾、抉择等，再有，就是由特定生活方式引发的心理不平衡。
由每次梦的差异，可以看到在梦者的内心中，对这个问题的思考有了什么进展，对这个问题的看法有了什么改变。当你通过释梦，把问题弄清楚后，梦就不再重复了。否则梦会一直重复。
查尔斯·莱格夫特有个梦例：一个人老是梦见自己要到父亲家去，却怎么也走不到。后来他接受了心理治疗，梦也开始变化，先是梦见自己逐渐向父亲的家走近，后来梦见走进去了，再后来梦见走进了父亲的书房，发觉书房被别人占用着。以后就开始梦见推门走进自己的房间，却看见弟弟住在里面，最后他终于梦见，他在父亲家里找到了自己的房间。梦见找到自己的房间，说明他的心理困扰已解决了。这个梦的意义大概是找不到自我，找不到自我的位置。一开始他要到父亲身上找自己心理的来源，从父亲的教育上（书房）找自己的性格来源，却发现自己心中的思想不真正是自己的，而是别人的。他发现自己的弟弟住在自己房间里，这大概意指不成熟的自我占据了心灵。最后，他找到了自己的房间，指他找到了真正自我，从而也知道了自己在父亲心中可以有一个什么样的位置。
就我们的经验来看，许多人都有重复的梦，至少在一段时期内如此。了解了这样的梦，对梦者的人生基调就可以基本把握了。
同夜的梦都相关
同夜的梦大多是在想同一件事。如果在睡前梦者遇见过两个重大事件，梦就会倾向于把这两个事件结合在一起。
多数情况下，同夜的几个梦是在“述说”同样的东西，只是从不同的角度“述说”，或逐个深入“思索”、“说明”同样的东西。
再谈梦中人物
梦中人物究竟代表谁，这是释梦准确与否的关键。前边讲过，梦中必有一人代表梦者自己。梦中人物如果兼有几个人的特点，他可以是一个集锦，代表的是这几个人共同的特点。梦中人物可以代表另一个梦中没有出现的人物，例如以老太太代表梦者母亲。梦中人物还可以表示某个概念，例如以某个富人代表财富。除此之外，还有可讲的。梦中代表自己的人物常常不止一个，梦用几个人分别表示自己性格的多个侧面。同学、同事常被用来表示自己的某一侧面。比如，我活泼的时候，像张三，沉静的时候，像李四，我和王五一样痴情，和赵六一样自私等等。那么当你做梦分析自己时，张王李赵四位都可能会在梦中出现。
特别是朋友，朋友总归在某一方面与你相似，不然你们也成不了朋友。在相似的这一面，朋友可以代表你。还有家庭成员，父母可以代表你性格中从父母处得来的那一面，或受父母影响的那一面。子女可以表示你天真纯朴的那一面，或你未长大的那一面。我常常梦见母亲和弟弟，我发现他们代表了我性格中的两个侧面。
梦中的动物、梦中的物体，也都可用以表示自己的一部分。特别是汽车那是最常用的自我象征。还有，弟妹子女可以用来表示过去的自己，父亲母亲可以用来表示未来的自己。
梦中的怪人怪物，也都可以用来表示自己的一部分。一位心理疾病患者在经过一段时期治疗后，曾做了这样的梦，在梦中他自己把一个丑陋的人推离自己。心理医生经过分析表明，这个丑陋的人就是指心理不健康的梦者自己，梦者正在努力把这个不健康的自己推开。
梦中追自己的人、杀自己的人往往都是自己的一部分。自己这一部分和自己那一部分斗争，这就叫内心冲突。
每一个人的人格或自我都有许多不同的侧面。这些侧面之间常常会起冲突，而且我们的意识也认不全这些侧面，因为这些侧面中的大部分都在潜意识里。在梦中，这些侧面纷纷借助各种人物、动物等来表现自己，来让意识认识自己、了解自己。
如果是较常出现的人物、动物，那么由这些人物、动物就可以勾勒出梦者的人格。而且由梦者的人格侧面可以知道他会爱上怎样的人、讨厌怎样的人等等。
妖怪、野兽、强盗等则象征梦者不愿认同的人格侧面。英雄、伟人、神话人物等则象征梦者向往的人格侧面。其实后两种只要出现在梦中，就是梦者本具有的人格侧面。
如果不排斥、不怀疑，欣然地把这些人格侧面都整合在一起，就可以形成更丰富、更健康的人格。
多一点细节
当别人讲梦给你时，他们往往讲得很简略。一一问清细节后，你会发现，那些细节对梦的意义揭示得往往最多。许多梦只有从这些一开始没有提到的细节才能得到解释。梦见战争，象征紧张。但是是什么让梦者紧张？如何做才能使梦者不再紧张？这些问题的答案都在细节中。
往事如梦
少年人对未来的想象明明是个梦想，但是少年人不觉得是梦；年长者的回忆虽然是过去发生过的，但是在年长者的感觉里却真如一梦。
往事为什么可以像梦一样解？心理学家阿德勒曾经做过一个工作，根据一个人能回忆的最早的记忆，他可以分析出这个人的性格。
人的记忆是有选择的，你记着什么事没有记着什么事，这不是偶然的，而是和你的性格、价值观、对人生的感受等等都有关的。所以有些大事你可能已经忘记，而一些小事却记得很牢。你的“原始人”编排你的记忆时，实际上已有所取舍、有所加工。
如果我要求一对夫妻“回忆一件你们刚认识时的小事”，然后我把这件事当梦来解释，我就可以从中发现他们婚姻中的一切。他们以后所有的和谐与冲突，在这件小事中都有象征或苗头。
如果我要求一个人回忆“你刚来到这个公司时的一件小事”，我以释梦的手法，也可以发现他在这个公司的基本处境。如果我们要求一个人回忆“你很小的时候的一件事”，或者如阿德勒一样要一个人“回忆你记得最早的一件事”，那么他的回忆就可以反映他对“来到世界”的基本态度和印象，我们从中自然可以了解他的性格了。
找证人和线索：侦破梦的案子
释梦毕竟是一个人自己潜意识中的“原始人”和他的自我说话。释梦者就是那个外人，他很难明白梦的意思。
寻找旁证也能起到帮助我们了解梦的作用。
前面我说过，释梦者应问问梦者昨天做了什么事，想了些什么，遇见了什么人，从中寻找线索。还应了解一下梦者是什么样的人，近来心情如何等等。在梦者讲完梦后，如果你不能解释，马上就可以问这些问题。
在问问题的时候，要明确提问的目的，你不是为了记录他昨天的生活，你了解这些事是为了释梦。因此你要把每一件他昨天做的事、想的事，每个昨天他遇见的人都试着和梦联系一下，看看是否有些关系。
人们睡前看的电影、读的书都会唤起他们对自己的联想，这就会引起梦。因为人们看电影或读书时，总是要把自己投射在内。看电影时，会把自己想象成主角或其他角色。为角色的悲喜而哭笑时，无非在为自己哭笑，这种感受必定会进入梦里。
事实证明，没有一个梦和梦者所见所做所想的事无关。只要细心寻找，释梦者总可以找到这些引发梦的事件，由这些事件启发，总可以更好地去理解梦。
梦总是和情绪有关的。白天你所闻所见的那些不影响情绪的事，很少会进入梦。比如你日常的工作、读的课本，一般与梦无关。而那些能够触动情绪的事，比如谁说了一句伤害你的话等等，事虽然小，仍旧会进入梦。所以释梦者要重点去问那些与情绪有关的事。
如果释梦者发现，梦和白天的事有关，但是白天的情绪与梦中不同，比如白天梦者很敬佩一位讲演的名人，在梦中却梦见一位梦者平时很反感的人甚至动物上台，那么，梦中的情绪是真实的。
了解梦者是什么样的人也很有用，因为了解了他是什么样的人，也就大致可以推断他对人对事的反应，这种反应也将在梦中继续出现。
特别要注意的是人际关系上的变化，因为这往往是对人的情绪影响最深的事。
弗洛伊德在《梦的解析》中提出，梦往往是很早以前，特别是童年经验的复活，这是有一定道理的。如果一个人童年时父母对他十分冷漠，他可能就会容易做找不到家的梦、在空屋子里见不到人的梦或者只见到石像的梦，这正是受冷落时的经验和感受。为什么他在这一个晚上做这个梦呢？或者说，为什么他在这一个晚上想到了童年呢？很可能是因为，在这一天他遇到某种事，使他感到人际关系的冷漠，而这种冷漠唤起了他以往的感受。童年里经历的事，对人影响最大给人印象最深，因此人在梦中就会把童年记忆中的一些景象回忆起来。
所以说到底，梦还是由白天发生的事引起的。如果某人白天被嘲笑了，而这使他梦见了一个表面上与嘲笑完全无关的事——看电影，那么，当你问这个梦者，看电影这个梦中情节会让他联想到什么时，他就应该能想到被嘲笑。在他心中，这两件事肯定有必然的联系。
引导时的话可能是这样说的：“梦里这个人有什么特点？”这种问话主要是帮助梦者想到梦里的这个人代表谁。因为，梦里的人往往代表其他的人。
“梦里这件事能让你想到什么？”“昨天有过类似的事吗？”“随便聊聊你梦见的这个人（或这件事），想到什么说什么。”在梦里一时联想不出什么时，让他随便聊聊，放松一点，他所聊的事必定和梦有关。“你梦见的东西很奇特，它像什么呢？”
让梦者不管脑中出现什么都说出来，不管这事物有没有意思，是否琐碎，看起来与梦是否有关。当经过分析后，就会发现这些事物就是对梦中那一片段的解释或注解。
有的时候，你等到的注解也不能理解，那么就从这个注解开始再联想，一环环联想下去，就终会恍然大悟，原来梦是在谈这件事啊！
