处理好孩子的情绪

在孩子的成长过程中,尤其是年龄小的孩子,哭闹、发脾气,是常有的事情,家长们都不陌生。

家长如何处理孩子的情绪,将直接影响着孩子的心理健康、性格发展以及情绪管理能力。

孩子在闹脾气的时候,否定、批评只能让它变本加厉。为什么?

那是因为在情绪的当下,人是被情绪脑所控制,理智脑不起作用。这点对成年人也是一样的,在情绪爆发的当下,是不能够理智思考的。

所以父母要认识这一点,在孩子爆发情绪的时候,硬碰硬的处理方式,是不能解决问题的。

在这种时候,用温柔接纳的态度,先去承接孩子的情绪。让孩子的情绪得以抒发,给孩子一个情绪释放的时间。

慢慢的,孩子的情绪就会平复下来。然后去听一听孩子情绪背后的故事,当我们接纳与理解孩子情绪后,再于孩子探讨解决办法。

我们还可以尝试着问孩子“想不想听听我的看法”,在孩子愿意听的情况下,我们可以去向孩子表达一下我们对这个情绪事件的看法。

记住,面对情绪的时候,一定是先处理好情绪,只有在充分的理解与接纳情绪后,情绪平和稳定了,再去探讨问题,寻找解决办法才有效。

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