《幸福的方法》共读打卡—星光点染-20170405-第7天

第二篇 幸福无处不在

第七章，幸福工作法

️自读体验

摘抄1.只有在自己选择的快乐与利益并存的生活中，我们才能感受到自由，至于我们能否从工作中找到自由，取决于我们是愿意受制于物质财富，他人的愿望，还是被自身的情感和热情所推动。

心得：我的生活总想得到别人的认可，很明显就不是自身的情感和热情，所以我觉得我的生活中快乐很少。

摘抄2勇气本身不代表没有恐惧，而是感到恐惧的同时仍然付诸行动。

心得：读到我目前为止，这是我最赞赏的一句话。勇气不是无畏。

摘抄3幸福并不取决于我们得到了什么或身处何种境地，而取决于我们选择用什么样的视角去看待生活。

心得：我特别同意这样的话。就像同样是对半杯水，悲观的人说，只剩半杯水了，很沮丧;乐观的人却会说，还好，还有半杯水，充满着拥有的满足和恩典。

4月05日第7天共读讨论主题，使用文中的MPS方法，回答三个问题，寻找相互交叉部分：

Q1：什么对我有意义？什么给了我使命感？

Q2：我觉得快乐的事情是什么？什么能带给我快乐？

Q3：我的优势是什么？我擅长做的又是什么？

读到这个的时候，我内心空洞，我总觉得没什么让我觉得有意义的事情。如果要说使命感，那就是对孩子，我觉得我把他带到这个世界，我就有责任去引导他，能够独立、自由、快乐、健康的成长。

️我觉得快乐的事情就是读者喜欢的书，能达到忘我的境界。

我觉得我的优势是，和读书相关的写作，可是我也发现很多人比我写的要好。我写一篇文章事后，如有时间，喜欢自己欣赏自己的文字，再去修改，应该属于比较自恋的类型。

我知道，我不会改变我的职业。那么我就从正在做的事情当中挖掘幸福，其实，这也会帮助到我自己教育自己的小孩。若非随心飞，那便恒爱正做事。

《幸福的方法》共读打卡

尧翔-20170405-第七天

读书心得

1.“这些人之所以不开心，并不是因为真的别无选择，而是他们的决定（将物质与财富放在快乐和意义之上）让他们不开心。”

——我们很多时候自认为的无路可走或没有更好的选择，只是被自己心中的胆怯和懒惰蒙蔽了。过分的强调物质追求，就如同食用过度油腻的肥肉，这时需要的是精神的追求(自己真正喜爱的事)来充当绿蔬来为自己解腻，调整到一个健康的生活。人生路漫漫，莫让猪油蒙了心。

2.“第一，这份工作必须能够激发员工的才华和潜力；第二，雇员应该获得更大的发挥空间，在公司的运作中扮演更重要的角色，而不只是旁观者；第三，雇员应该感受到他们的业绩是有意义的。”“而管理者的重要工作之一，就是寻找员工和职位的契合点。”

——这段话让我想到了上一本共读书籍——《管理的实践》里的一些观念。作为个人，我们要勇于发掘，去爱上自己的正在干的活，实在无法爱上的话，就要果断放弃，大胆追求自己的心向往之；那么作为管理者，就要努力为员工提供一个好的工作环境和一个爱上这份工作的理由。从企业角度考虑，这份激情与热爱是双向的。

3.“人们对待工作有三种态度：任务、职业或使命感。”“对工作充满热情，在工作中实现自我。”“MPS模式：我们用以下三个关键问题来问自己：什么能带给我意义？什么能带给我快乐？我的优势是什么？”

——使命感，当心态浮躁时是很难达到的。有指导意义的三个层次，值得深思。

4.“幸福并不取决于我们得到了什么或身处何种境地，而取决于我们选择用什么样的视角去看待生活。”

——拥有一双发现美的眼睛，拥有一颗透彻清灵的心灵。

二、讨论主题

想了挺久，也没根据MPS模式列出自己的内容，还需要进一步思考。待完善后再作交流~

《幸福的方法》共读打卡

沈傲然-20170405-第七天

1.情感激发行动，热情则是我们的动力。带着积极的情感去工作不仅在结果和过程中带来令人满意的效果，还会给自己的工作带来更多的主动性和创新性。

2.激发员工的潜力，找好员工的角色，使他们感受到业绩的意义不仅给员工带来高效率的工作效果并且让他在工作中感受到幸福并获得使命感，有益于员工的发展和公司的发展。

3.MPS从意义，快乐和优势三个方面让自己找准人生的定位，进而培养使命感在工作中聆听幸福的声音。

《幸福的方法》共读打卡-潘昱-20170405-第7天

一、自读心得

当我初读到幸福工作法的时候，我几乎是有点停顿了。

把工作当成是任务，职业还是使命？出发动机是什么？这个往往是我常常思考的一个问题。

毕竟我进行人力资源管理，对员工的驱动力是十分看重的。

我常常认为一件工作，如果是为了完成任务的话，最多只能达到八十分。但是一件工作如果是从内在驱动去出发的，考虑的是自我的成长，成绩往往会超出预期。

但是从培养使命感方面考虑，我觉得还远没到那种程度。甚至自己都不知道自己在工作上的真正使命感是什么。合理的完成任务是自己经常考虑的一个出发点。这个应该是基本的职业道德。但是远没达到工作使命感的程度。

因为我们的工作获得的正面反馈往往是很少的，因此你只能从内心去获得真正的动力。那么幸福的工作方法只能是内修了。

当你在工作上面寻找意义、快乐和优势的时候，你也往往发现现实跟你的想法差距很大。你往往只有两个办法，一个是改变，一个是接受。当你想改变的时候，又往往不能脱离现实。当你只能接受的时候，就无从谈真幸福了。因此阅读这本书往往是一个很矛盾的思想过程。

二、主题讨论

基于上面的分析，我很难作出合理的快乐、意义优势的交叉部分。在某些我觉得快乐和意义的方面，而我又不具备优势，或许我应该先找到快乐和意义之后，再去修正自己的优势。优势是可以转换的，你目前的劣势，经过锻炼可能会变成优势。

MPS模式让我思考了很久，但是我还真的做不出来。

《幸福的方法》共读打卡

贾童-20170405-第7天

阅读章节：第七章

一、自读心得

       Q:雇主如何给雇员带来幸福？

       A:第一，这份工作可以激发雇员的潜力和才华。

       第二，雇员有更多自我发挥的空间。

       第三，雇员能感受到他们的业绩是有价值的。

       我们不幸福，并不是我们无从选择，而是很多时候我们将财富、名誉、物质凌驾于幸福和快乐之上。

       要在生活中做出改变所需要的是勇气，勇气并不代表无所畏惧，而是要带着恐惧继续前行。

       Q:你把你的工作当成是任务，事业还是使命？A:处于任务和事业之间。目前所做的工作大多都是必须要完成的任务，少部分对自身有所提升，我只有在完成这些必须任务之后才能去学习和提高自我能力。

       当我们第一个问题是我可以做什么？那我们是在思考实际的问题，基于金钱和他人的期望。当我们第一个问题是我想要做什么，那我们的选择才是以幸福作为衡量工作的标准。

     Q:你觉得在目前的工作中如何增加工作的意义？你可以做出什么样的改变？

       A:增加学习。本书87页的沉浸体验那幅图给我留下非常深刻的印象。当工作任务的难度逐渐增大，焦虑感也会随之上升。目前我只有不断的增加自己的技能水平，才能达到沉浸效果。我觉得当我在党务这一方面的技能水平提高了，我也会逐渐的去喜欢我所做的行业。

摘抄：

       心理学家亚伯拉罕.马斯洛曾写道："人类最美丽的命运，最美妙的运气，就是做自己喜爱的事情，同时获得报酬。"

       爱默生说："对于不同的头脑，同一个世界可以是地狱，也可以是天堂。"这都取决于我们看待问题的态度。哈姆雷特说过，事情没有好坏之分，只是取决于你如何看待。

二、主题讨论：MPS方法：当我们需要找一份合适的工作，首先问自己以下三个关键问题。

Q1:什么带给我意义？(meaning)

Q2:什么带给我快乐？(pleasure)

Q3:我的优势是什么？(strengths)

       这三个问题都是大问题需要我们非常认真的思考，我目前无法做出回答。

《幸福的方法》共读打卡-马利-20170405-第七天

第七章 快乐工作

1.将物质与财富放于快乐和意义之上，就无法体会到快乐。过于强调物质，会给人带来压抑感和压力，而忽视本该拥有的快乐，忽视身边的亲情，友情，爱情，最终沦为金钱的奴隶，因此要更注重事情的意义和可以带来的快乐，把心思花在正确的地方。

2.把工作当做使命感，会带来旺盛的精力和幸福。这远远超出将工作仅当为工作或者事业的人能体会到的幸福感。这种情况下，工作就成了自己的目标，他们不会过于看中薪水和机会，而是更注重工作带来的成就感。

讨论主题

使用文中的MPS方法，回答三个问题，寻找相互交叉部分:

Q1：什么对我有意义？什么给了我使命感？

读书，锻炼，交友。

Q2：我觉得快乐的事情是什么？什么能带给我快乐？

读书，锻炼，看电影，听音乐，和父母聊天。

Q3：我的优势是什么？我擅长做的又是什么？

优势是有毅力，做事认真。

综合看来，三者相交的部分没有找到，可能是方法理解不对。

《幸福的方法》共读打卡-曾敏-20170405-第7天。

第5章  幸福工作法

阅读完这一章，再一次觉得自己是如此的幸福和幸运。如果让我讲述我跟工作跟公司的故事，我真的能说三天三夜！因为目前为止，除了父母，我觉得我最大的快乐和成就感是来自工作，像书上说的：人类最美丽的命运，最美妙的运气就是从事自己喜爱的事情并获得报酬。我上辈子一定做了很多好事，才这么幸运哈哈。

热爱，才会快乐才会心甘情愿付出。有价值感，会让你一直一直热爱。工作中不断自我成长，会让你不愿意离开。能做喜欢的工作是很幸运的，能爱上工作则是很幸福的，所以也祝福每一个人，都能找到自己热爱的工作

讨论主题，使用文中的MPS方法，回答三个问题，寻找相互交叉部分：

Q1：什么对我有意义？什么给了我使命感？

Q2：我觉得快乐的事情是什么？什么能带给我快乐？

Q3：我的优势是什么？我擅长做的又是什么？

自我成长能带来快乐，帮助别人也能带来很大的快乐。能成为更好的自己，才有能力去做更多的事情，正如想要给别人倒半杯水，首先自己要有一杯水。我比较擅长总结。关于交叉部分，我还无法特别清晰出来，因为行动不够，还不能完全把握自己的优势。需要多练习，希望能越来越清晰。

《幸福的方法》共读打卡-范兆周-20170405-第7天-第七章

一.自读心得

这章描述了工作和幸福之间的一些内在联系。一个参加工作的人，至少有五天，每天8小时是投入到自身的工作中，如果不思考工作和幸福的内在联系，不从幸福角度来思考自身的工作，那工作中一些事情处理结果的负面影响，就会蔓延到工作之外的日常生活中，产生一种恶性循环！

此章提出的工作使命感和工作的使命描述，这个思考角度和观点，个人感觉是把工作变成快乐而有意义的事情必经之路。我毕业就从事供应商质量管理的工作，前几年都没有从使命感出发思考工作的意义，反而觉得这份工作要处理的琐碎事情太多，曾经想转行……去年自己重新端正了工作态度，看到在自己的努力下，一个个品质问题的解决，供应商品质提升的同时，因为物料品质问题影响到生产效率的概率也大大降低，很好地完成了工作的使命，获得幸福的体验！结合《管理的实践》理论，今后会根据自己遇到的实际情况，不断设计出简单有效的供应商品质管理工具，持续改善物料品质，获得源源不断的幸福注入！

二.主体讨论

就目前来说，对于我，持续提高公司供应商的品质是蛮有意义的事情。看到一件一件棘手的品质问题通过自己的努力可以得到有效控制，并彻底改善，是一件快乐的事情。我的优势是喜欢和不同层级的人沟通，并且从他们身上吸收一些积极的元素，促进自己成长。对于这个MPS分析，我是直接用在对自己从事的这份工作上，因为目前我比过去任何时候都喜欢和热爱这份工作，随着自身的发展，我会不定期用MPS方法来分析自己，给自己不同人生阶段定位。

《幸福的方法》共读打卡--soohee--20170405--第7天 第7章开心工作--做自己喜欢并可以获得报酬的事情一、自读感悟

对工作的认可比工作本身重要。让我想起我的工作经历，每份工作都是从基层做起，但我并不是因为薪酬而选择工作，优先考虑的是我是否喜欢这个行业。在每份工作中，我都很投入地工作，我将它作为我人生经历的积累，也不怕付出。也可能因为我的投入，我每次都可以得到赏识。幸福对于我来说很简单，我喜欢这份工作，在工作中使我的能力提升，得到我想要的--发挥自我能力的空间。就如前面章节所说的，幸福感是平等的，不分贫富人，同样的，也不分岗位。我们可以选择增加幸福感的工作，甚至可以从现时的工作中重新寻找幸福感。

二、讨论主题，使用文中的MPS方法回答三个问题，寻找相互交叉部分：Q1:什么对我有意义？什么给了我使命感？Q2:我觉得快乐的事情是什么？什么能带给我快乐？Q3:我的优势是什么？我擅长做的又是什么？

在工作中能实现自我价值对我来说很有意义，因为它让我充满活力，让我有改变自己的想法与行动，我的执行力与学习能力比较强，责任心重，现时的工作能发挥我的优势，能提升自身的管理能力，也得到我想要的报酬和想要的休息时间，不会因为工作而忽略家庭，这正是我所需要的幸福感。

《幸福的方法》共读第七章打卡-20170405-第7天

自读心得(摘抄)：

1、只有在自己选择的快乐和意义并存的生活中，我们才能感受到自由。至于我们能否从工作中找到自由，取决于我们是否愿意受制于物质财富、他人的期望，还是被自身的情感和热情所推动。

2、把工作作为职业的人，除了注重财富的积累，很快也会关注事业的发展。把工作看成使命的人，工作本身就是目标。

3、每个人都可以在自己的工作中找到使命感，从而获得更多的幸福感，让工作变成我们的使命而不是简单的打工。即使在最受限制、最乏味的工作中，员工一样可以为工作赋予新的意义。

4月05日第7天共读讨论主题，使用文中的MPS方法回答三个问题，寻找相互交叉部分：Q1:什么对我有意义？什么给了我使命感？Q2:我觉得快乐的事情是什么？什么能带给我快乐？Q3:我的优势是什么？我擅长做的又是什么？通过列出快乐、意义、优势三维度内容，我还没有找到它们交叉部分，目前没有找到有优势，又有意义和快乐的事情。那既然一寻找这样的事情也是有困难，也是需要多方面的努力，那我也可以从当下所做的事情中创造出它的意义，从而获得快乐！

幸福的方法4月05日第7天共读第七章

品味辛勤劳作的快乐--亨利.沃兹沃思.朗佛罗

读这一章的时候会不知不觉把自己的工作和书本知识结合起来，发现自己从来没有真正体验工作上的意义，一直都在埋怨，抱怨自己的工作学不到知识，提升不了自己，其实自己却从来没有努力去做，很多地方都没做好，对工作没热情，不主动与他人交流。我们不爱自己的工作，不体验工作中的乐趣，所以我们一直没有进步。在工作中我们也没有设定自己的进取目标，没有坚定朝着自己的目标前进，所以没有动力。

我们要找到自己合适的喜欢的工作，然后在其中发现自己的生活乐趣，从平凡中体验，获取心流体验，在感兴趣的事情上，我们越能发挥自己的天赋，让我们乐此不疲地去工作，亚伯拉罕.马斯洛说过：“人类最美丽的命运、最美妙的运气，就是从事自己喜欢的事情并获得报酬。”这句话太有道理了，我们为工作而生活，把他作为一种任务，职业，却没有把他当作一种使命，不是我能做什么，而是我想做什么。

文中提供了一种mps的模式让我们去发现自己的工作哪个是感兴趣的喜欢的让你有热情的，而且是你擅长的那就是你应该去做的工作，在这样的工作中培养自己的使命感，赋予更多的工作意义，从工作中倾听幸福的声音。

讨论主题，使用文中的MPS方法，回答三个问题，寻找相互交叉部分：

Q1：什么对我有意义？什么给了我使命感？

Q2：我觉得快乐的事情是什么？什么能带给我快乐？

Q3：我的优势是什么？我擅长做的又是什么？

以上这三个问题我需要深入思考和整理，花时间用心去思考，以后再详细作答，我可以说现在目前的工作不是我喜欢的，但我要转变自己的想法和态度，努力把它做好。并同时努力去找自己喜欢的工作。

《幸福的方法》共读打卡—星光点染-20170406-第7天-幸福工作法

摘录

1.学会对自己提问

我工作快乐吗？如何才能更快乐？我会为了更快乐、更有意义的工作而辞职吗？如果我不能离开，有什么方法可以使我现在的工作更开心？

2.

要在生活中做出改变，所需要的其实是勇气，而勇气本身不代表没有恐惧，而是感到恐惧的同时仍然付诸行动。

3.反思：  你把你的工作当成是任务、职业，还是使命？据此反思你之前所从事的所有工作。

4.MPS模式，指的是意义（Meaning）、快乐（Pleasure）和优势（Strengths）。寻找适合的工作（可以发挥我们的优势和热情）通常是很有挑战性的。我们用以下三个关键问题来问自己：什么能带给我意义？什么能带给我快乐？我的优势是什么？要注意顺序。然后看一下答案，找出这其中的交集，这样的工作就是最能使你感到幸福的工作。

4月06日第7天共读讨论主题，

问题一：什么对我有意义？什么给了我使命感？

1.做人生规划，

2.做风险管理，

3.进行时间管理

4.切实帮到他人

问题二：我觉得快乐的事情是什么？什么能带给我快乐？

1.运动

2.泡泡脚

3.学习

4.健康饮食

5.既定任务完成

6.别人通过我有所收获

问题三：我的优势是什么？我擅长做的又是什么？

1.教会别人

2.分享自己觉得对的事儿

3.分析利弊，说服别人

4.做事比较可靠

5.有责任感