每周花一小时规划自己的人生

把目标分解成可行的步骤，然后定期自省。佩蒂格鲁建议，每周至少花一小时的时间规划人生，规划的内容可以包括制定具体的行动步骤，以及记录下来自己已经取得的进展。他说：“如果每个人每周都能花一小时规划自己的人生，他们的生活就会完全不同。”

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