好目标=难度×具体
文章的标题翻译一下就是好的目标能让你完成更多更高质量的事情，而一个好的目标就是跳起来摘苹果，即刚刚超出你能力范围的边限。
但是，好的目标不能仅仅体现在纸张上，按照文章的方法，你需要用SMART原则将目标具体化，然后，调用你的能力去完成这个目标，且因为列出目标之后，就会让你的注意力更加集中，做一件事情更有动力，同时也更有成就感，所以，列出目标和制定目标就显得更加重要。
不过，人是有惰性的，如果仅仅是列出了目标，那么我们可能就满足于这个停留在纸面上的目标，而不会采取真正的行动去完成目标。基于此，再好的目标如果没有行动，那么，这个目标也就没有价值。故，我认为目标可以制定，但是不要具体，而且你要列出你想基于目标获得什么，通过具体的事物来当做具体目标的替代，而且一定要列出目标的开始日期，截止日期可以在完成目标的过程中进行确定，而开始日期则是你对目标所做的一个决心，且只要开始，目标被完成的可能性也就增加。
此外，因为没有具体的完成步骤，反而可以寻求更多的完成目标的其他方法，这对于能力的完善也是有极大益处的。
