心乱了，外面的世界就乱了。当你痛苦不堪时，寻求内在神性的帮助，它让你痛哭流涕，帮你疏通瘀堵的能量，它让你看着镜子里的自己，一遍遍说，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你，说了很多很多遍，直到自己眉头舒展，眼神清亮，脸上浮起笑意，真诚平静慈爱地看着自己，一点点说，我爱你，我爱我自己。
当我们以为外在世界的压力已经大到让我们透不过气来，濒临崩溃时，恭喜你，这是重见内心，疗愈过往，收回力量，重获平静喜悦的大好时机。
心平静，周围的世界自然一派祥和。外界所有的混乱，不安，皆是我们的心不安宁所致。我们要做的，只是回归自己的心，看见自己的焦虑对抗，害怕无助，一点点去看见它，感受它，告诉它，我爱你，请求内在神性给予我帮助，让我重回平静，看清真相。
爱和信任从何而来?信任是看清无论如何，内在神性都会给予你帮助，支持，无条件地爱着你。只是在转念之间，它都会让你重新感受到能量，疏通和爱。这难道不是爱么?相信无论如何，生命都爱着我，我的内在神性也爱着我，给我光与力量，只要我肯静下心来，去倾听它的引导。
我爱你，亲爱的自己，我爱你。生命爱着我。
