❤️“自我意象”是心理学上的重要发现，是人的潜意识中的一种自我想象的一种方式。自我意象就是“我属于哪种人”的自我观念，它建立在我们对自身的认知和评价基础上。一般而言，个体的自我信念都是根据自己过去的成功或失败，他人对自己的反应，自己根据与他人比较之后作出的比较意识，特别是童年经验而不自觉地形成的。根据这些，人们心里便形成了“自我意象”。就我们自身而言，一旦某种与自身有关的思想或信念进入这幅“肖像”，它就会变成“真实的”。我们很少去怀疑其可靠性，只会根据它去采取相应行动，就像它的确是真实的一样。
❤️心理学家马尔慈说，人的潜意识就是一部“服务机制”，即一个有目标的电脑系统。而人的自我意象，就有如电脑程序，直接影响这一机制运作的结果。
❤️自我意象的确立是十分重要的，它的指向是正还是负，将决定我们今后的人生道路是成功还是失败。
❤️人的所有行为、感情、举止乃至才能始终与自我意象保持着一致。
❤️自我意象是可以改变的。
❤️人是在环境中生存的，“众口铄金、积毁销骨”的事实是存在的，保持积极向上的信心才能够防止人言带给你的挫败感。
❤️成功路上，你不可能不遭受挫折，也不可能总是有支持者。如果你听到不同意见就放弃，你只能停留在原地。听到那些消极言论时，你需要心理自救，而不能沉迷。别人说不行，并不代表你真的不行，明白这一点，你就可以完成别人完成不了的事。如果你的意志不够坚定，你就会在这些貌似有理的障碍前停下脚步。而当你明确地告诉别人你只想听到鼓励和支持时，那些羁绊就会少得多。
❤️法国著名心理疗法医师里·库埃曾经说过：“如果你的目标与想象之间发生冲突，那么后者将会占据主导。”
❤️向潜意识说出自己的要求和渴望是必要的，但要完成这一过程，需要全身放松、心态平和地进行。只有这样，潜意识才能自主工作并发挥力量。不要过分关注过程之中的细节和手段，重要的是我们的心态。
❤️要使潜意识作出有效的回应，一个相当可行的方案是运用一切科学的手段“激活”头脑中的想象力。具体的方法是：首先，对问题进行分析；其次，把解决问题的任务下达给我们的潜意识思维；最后，酝酿情感，对潜意识的能力寄予完全的信任，坚信问题一定能够得到解决。
❤️我们的言辞要充满无限的权威、充满坚定的力量，要对自己说“我一定能够痊愈”，“我相信一切顺利”。
❤️由于潜意识“是非不分”，不管是积极的、消极的，它都会吸收，并且常常跳过意识而直接支配人的行为，或直接形成人的各种心态。所以，在某种意义上，“成”也是潜意识，“败”也是潜意识。因此，要训练自己，努力开发利用有益、积极、有助于成功的潜意识，对可能导致失败、消极的潜意识，必须加以严格的控制。
