什么是刻意练习？
刻意练习可以让任何年龄任何基础的人，在刻意练习后，成为杰出人物。它是学习者快速提升的法宝。
刻意练习的要素包括，保证练习的时间，突破舒适区的练习，寻找导师的指导，寻找练习的反馈，及时发现和改正练习中的错误，制定详细科学的训练计划。
在刻意练习之前，首先要有一个认知，就是任何人都可以通过刻意练习成为杰出的人，必须打掉自己不行这个念头。在书中有一位75岁的老人在坚持成为跆拳道黑带，并且成长迅速。现实中我们也见到了很多这样的例子。
其次，方法要得当。避免无效努力和重复的舒适的练习。
以写作为例，在简书，很多写作者，但是真正杰出的并不多。以彭小六为例。他的成长就遵循了刻意练习的要素。
首先是保证了时间，坚持长期发文章，不断突破舒适区，除了写作还参加各种的培训。培训中有导师的指导，练习中有导师给予的反馈。在写作过程中也有读者给的评价作为反馈。并且及时改正自己的写作方式。
为什么彭小六能坚持呢，看过他书的人大概都知道，那时候他生存驱动特别强，要上进要买房。这个驱动很厉害，让他保持住足够的动机。
作为对比，其它的写作者，特别是坚持日更却提升不大的写作者。往往存在很多问题。主要是没有突破舒适区。虽然日更很了不起，不过习惯之后也是一种舒适区。不能突破就没法快速成长。同时有很多写作者存在闭门造车的情况，不注重反馈，不反思，不对比优秀的写作者进行提升，如果再缺乏导师的指导，那么想要继续前进是很困难的。
更不要说那些不能长期坚持写作的写作者，提升更是空想了。
事实上我就是不能长期坚持的一类了。哈哈。
不过看了刻意练习我给自己制定了计划，感觉很好。分享给大家。
保持写作的动机。刻意练习写到保持动机的方法有一下几种。
保持渴望，这里指写作的渴望吧，我有，不过太少，需要激发。
感到缺乏，促使学习，比如自己感到写作很重要，就刻意练习，不练习难受。
再一个身份的转换，长期写作，自己和认识的人会把自己当写作者，当确认身份之后，这一直会提供写作的动力。
其它还有寻找同伴，固定每日练习时间，加入写作营等等。
对我来说第一步有动机，能坚持下来就会有很大提升。然后再走以后的几步。相信自己坚持下去会变成杰出的写作者的。
