1、3F原则：知识转化为能力需要正确重复的练习，并养成习惯。刻意练习
1F、在高能时刻专注地练习foucs
2F、得到专家的反馈feekback
3F、不断修正fix
2、掌控全局，聚焦重点，保持严谨，不是弹性：
3、日历神器：管理好两周内的近期事件
1〉日历的正确使用方法
2〉解析我的日历和年月周表
3〉纸质和电子日历
一。 日历的正确使用方法
A类事件:重要不紧急的事件，需合理的计划
分为两类，
一类、严谨时间那必做的事件，系明确起始截止时间的固定日程，用日历管理
二类、时间灵活选择的事件，没有严谨的时间要求的弹性事件，用弹性清单来管理弹性事件，
固定日程：只对重要的事件留出自己的固定日程，凡事提前，抓大放小，优先关注计划内事件，从而掌控人生。
留白：在突发计划外紧急事件时，从容应对，保证计划内事件不被干扰打断节奏，
例子：
2+1车道
1、正常车道，固定日程系统
2、紧急车道，为紧急事件而预留的空白时间，确保正常知道按计划运行不被 占用
3超车道，系弹性清单系统
二、解析我的日历和易效能年月周表
首先、每天看日记，年月周日视觉切换，有助于重要事情被推进。
其次、切换年月周日视图，远粗近细安排事件
一、年表：提前计划一年必做的大事，把一年梦想版上的内容，具体部署在日历的某个期间
二、月表：近细远粗是关键，月表比年表要精细
三、周表，承接月度表上的内容，留有时间给予短期事件，更精细的安排，可以掌控未来一至两周事件，能详细安排好每一天事情的同时又给宽阔的视角。高效的背后是精打细算才能从容不迫。优先做对人生产生积极影响的事情
三、纸质和电子工具的使用:
特点：有情怀，易上手
弊端：易散落丢失，不能与他人实时共享信息，
建议：
电子日历：完美呈现年月周日视图。
苹果自带的云同步日历和AppCalendar，5。
优点：
数据同步、共享、备份功能，
苹果日历特点：
可以不同的事件分类共享给不同的相关人，
同一帐号的所有的设备，可以实现同步共享即，多设备多屏幕的数据共享。App之间的信息共享。
