前言：很多人再纠结到底要不要二胎？也有很多人跟我咨询这个事，想听听我的意见。今天索性聊聊这个事，就当统一回复这个事情了。说这个事之前，我想先说说我当初冒着高龄高危失业的风险再要一个孩子的原因。特别简单，没那么多纠结顾虑，也没想钱够不够，精力、身体行不行，只想着我39，欢儿5岁，如果我百年后欢儿一个人怎么办？现在的工作压力，生态环境我长寿能活到多大？不敢想下去，我得给我可爱的小欢儿找个小伙伴，陪伴她一起，两个人相互扶持。真心就是这么简单的想法，想好就实施，其他都向后站。

接下来，想说的是要娃这件事特别是像我这种大龄且平日缺少锻炼的准妈妈必须有计划有准备的实施。

一、提供好的母体环境：

我首先是身体调理最佳状态，胖一点瘦一点不重要，关键得健康。多点脂肪没关系，大不了不好看，千万别让脂肪长在五脏各个器官上。于是健身、饮食调理，营养保健品补充，中医按时请个平安脉，喝点苦咖啡都是有的。人一旦树立目标，为了宝贝的健康必须必努力执行。

有时候我真的挺佩服我自己的，我自豪的说我做的很好，我对孩子负责、对自己负责，我把养育宝宝的母体环境调理的很好，一切都是在计划中进行，就连齐宝宝哪天来的我也是一清二楚，她在我身上10天我就知道了！我自豪的说我对齐儿真心不是“当猪养”欢儿养的精细，齐儿加一个更字。

1、运动健身第一要任。我个人建议瑜伽和游泳。

从决定要齐儿那天起，首先以我家和公司为圆点，寻找周边3公里以内的瑜伽馆，游泳馆。然后对比，寻找最满意的地方，办卡开始运动。瑜伽课无论刮风下雨，还是酷暑，我必须必保持每周不少于6次，孕产瑜伽课每周必须上一节课，绝对不缺席。从一开始45分钟我就看表，坚持不下来，感觉体力不支，硬挺到后来60分钟开始难受的想休息，时不时看墙上的表，盼望快一点快一点，再到后来75分钟轻松跟下来。特别享受课后静躺休息术的时候，喜欢戴一个发热眼罩彻底闭目养神，很多次睡熟了，醒来神清气爽。工作不由人，有时候要开会加班，我就上早课去，我是一个特别喜欢晨睡的人，试想7:15分到瑜伽馆上早课是什么情形？我必须6:30起床，6:50出门......但我真的做到了，这就是母爱的伟大吧！

我还去游泳，浅水的池子学了N年没学会，那么这次玩点高难度的，找个深水池子玩玩去。其实，学会学不会这件事真的无需在意，最起码咱们不是水里运动了吗？动总比不动好啊！特别感谢教练的悉心指导，就在我第8次去的时候，终于能游那么八九米了，手脚能一起配合了，取得了阶段性的进步。也特别感谢老公的陪同，虽然只来了那么一次，我还是特别开心。他第一次来背上背着板，手上拿着板水里乱蹬就是不走，我背着小板，手里拿着个袖漂在他身边有一搭没一搭的指点着，还时不时想扶他一下，教练岸上叫着我俩，开玩笑的问我俩水中间原地不动的聊啥呢？有话岸上慢慢说。那个画面温馨而美好。还记得他游泳的前一天我带欢儿一起去“法雅”选了一个我俩认为特别漂亮的泳帽和包包，可惜老公就游了那么一回，后来发现我怀孕了，就不再去了。那段瑜伽和游泳的日子我还是很开心的，回忆起来还是很多美好呢！

2、中医是国粹，不是吹出来的。关于中医，我以前不信中医，但我备孕是三位中医大夫调理的身体，两个是西苑中医院的，一个是积水潭医院的。苦咖啡从备孕到怀孕前四个月安胎一直在吃，吃了足有8个月，特别感谢我一个小妹妹，在西苑帮我取了五个月药，每天监督我喝下去，还帮我准备喝完咖啡的水果，贴心的不要不要的。我认为中医是国粹，真心有用，不要因为遇到俩不靠谱的中医，或者自己不够坚持就说中医没用，不妨静心调理一下身体，真心有用。

3、别排斥营养膳食补充剂，有用的。

接下来我也想说说营养保健品，我吃喝这些东西大概有四年了，很多人骂保健品骗人没用，大忽悠。其实，我觉得这事需要有科学依据的客观的去评价，吃什么怎么吃为啥吃想明白，搞清楚。它起作用的原理是啥？里面啥成份？如何提取的？真心不是人家说好就好，看人家吃也跟着吃，特别是又想图便宜，不看厂家和出处，不了解里面成份和是否针对自己症状的，那样的话吃的要是有效还真心是奇迹了！

我这四年里吃的喝的都会研究一二，入口的且入自己的口怎能草率啊？特别是我认为每个人都是千万级富翁，身上的零配件没一个便宜的，都具有唯一性，绝无仅有的必须必慎重啊！我还会偶尔翻看一些营养学的书，用科学的知识客观的给自己选营养补充剂。具体说说我都吃啥喝啥啊！

我备孕多维，钙镁片，诺丽果汁，蛋白粉一直在吃，怀孕后立刻加了鱼油，孕酮和达芙通，孕后期加了维生素Dk胶囊促进钙的吸收，蛋白粉，牛奶每天照着500毫升的来。

偶尔感冒不舒服，甚至嗓子疼，咳嗽。我就是爱维特果汁，栀子压片糖果和喉糖炖雪梨，用不了三五天就好了。孕早期我停了诺丽果汁，后期又加回来，快生前在医院待产我还加量在喝。孕中期便秘，特别是我有一大段时间不能下床，全身心保护着我的宝宝，便秘是最大问题，益生菌，高纤膳食纤维是我的大爱，每天一袋保证顺利排便，前期住院那会8天不上大厕所，难受的不要不要的，医生着急给我开这药那药都不给力，是我提出用高纤，粗膳食纤维和益生菌，慎重期间又找营养科大夫会诊看了成份配比表，开吃的，吃完第二天就成功解决....问题。

我真心觉得有效果。齐齐38周出生，整个孕期我腿一次抽筋症状都没有，到生的时候齐齐羊水清洁度最高级别，齐宝宝出生51公分，7.16斤，白白净净，可爱极了。出生没几天就发现头会立着，十多天就会对我乐，眼睛跟着我走，一个月多就发出妈妈的音，两个多月就开始长小牙，三个月开始翻身，翻的特别好，现在刚刚四个月手舞足蹈的活泼极了，似乎再学说话，咿咿呀呀说不听，抱下楼他最活泼，甚至比比他大的孩子看着还大，现在已经15.2斤，63公分了。我觉得这些跟我的日常膳食营养补充保养有关。

二、关于二胎要不要这个问题

前面我说了，我是压根没想那么多，单纯想给欢儿要个伴儿决定生的。从我怀孕，到我生产后很多人问我关于二胎这个问题，我才很认真的思考了一下。跟大家分享一下我的观点。

1、多一个孩子需要经济和精力，真心需要考虑好。

孩子的成长不光是口号式的“妈妈爱你”，需要全身心的陪伴，也需要经济的基础，教育投资是家庭最大支出，从欢上幼儿园开始，我真真切切感受到啥叫家里有个“吞金兽”。当然，有经济基础重要，但陪伴更重要。从欢学钢琴这事我反思就是从我去医院待产，生子，有了齐齐，精力体力不够、没陪她造成的，四个月反反复复几乎没任何推进，最后连琴都不愿意碰，掉眼泪……这不是孩子的问题，真心妈妈有责任的，负主要责任。我正式决定：“我要开始学钢琴了，学了七个月不能丢，我要带着我的女儿找回来”。

2、大宝情绪安抚问题，有了二宝，即使一开始就跟大宝做了沟通，她接受，但当家里多了一个小可爱后大宝的情绪和心理需要额外的关注。两个孩子的相处，亲密接触需要花时间，妈妈陪谁得计划好，真心不是没所谓啊！在齐齐一个月以内我明显感觉欢儿的变化，她制造问题寻求关注，她格外的爱哭闹，她心事重重不专注，她不看弟弟，自顾自，不爱讲话.......

这一系列的问题当我意识到源头的时候，就是“妈妈的爱变少了”俗称“争宠”，这个时候想改变就必须必付出，分多一些爱给大宝。我刚出满月就陪她去幼儿园参加“竞聘六一主持人”的比赛。我陪她去跳舞，画画。偶尔幼儿园接她，晚上跟她画画，玩Uno牌，认字，背诗，一起洗澡，讲故事，贴指甲贴，总之，除了喂奶都跟她一起，而且不断得跟她说妈妈有两个宝宝，你和弟弟妈妈都爱，你需要妈妈，弟弟也需要妈妈的爱，应该分享.....到现在齐齐四个月了，欢儿会帮弟弟洗澡，下幼儿园回来先看看弟弟，弟弟哭了赶快跑去看，帮忙换尿不湿，给弟弟跳舞唱歌，还会陪着一起玩儿，有个大姐姐的样子真心我付出很多，做了很多工作。包括带着刚满四个月的弟弟，跑到国家博物馆看画展，我主要是带欢儿去，但不得不带着齐齐。有一段时间我把两个多月的弟弟交给阿姨带，我晚上搂着欢儿睡觉。夜里两个房间跑，哪里哭去哪里，特别害怕两个房间都在哭，我真心崩溃的不知道先去哪里。有时候一边喂着齐齐，一边抱着来找欢儿。多少次欢坐在小凳子上看着我喂弟弟奶，处于等待中。最害怕带俩孩子一起睡，欢儿睡觉会转，我就得随着她转带着齐齐转，害怕她压到齐齐，有一次我喂奶睡着后醒来发现欢跟齐齐挨着一起睡，吓我一身汗……

所以，两个孩子如何分配时间，如何让他们从小建立好融洽的关系，有小宝大宝不伤心难过，不害怕丢失爱真心是必修课。

3、关于要孩子还是要工作的问题。

这个问题没有标准答案，只能看你自己更在意哪一个？但是我真心想说“钱重要也不重要，钱放在那里多少都不会管你叫妈妈？”我也想说“没钱真心不行，你既然要了人家，就该努力提供一个好的成长环境”。照猪养和负责任的养不一样，不要拿40年代一家有七八个孩子说事，时代不同，竞争也不同。虽说劳动不分贵贱，但是谁都想干点“体面工作”。“寒门贵子”不多了，不信看看各省市的高考状元，看看进北大清华的学生来源。看看那些完全靠聪明勤奋的孩子跟那些专业培训机构一对一补课出来的孩子谁的成绩好？我只能点到为止，看看您自己的需求。

4、关于带孩子问题

孩子生了，谁照顾对问题？特别是幼儿园以前怎么办？妈妈是全职带娃还是请阿姨或是老人带？因为带孩子又会产生一些问题。比如“家庭和谐音符”、“育儿嫂阿姨的问题，找个靠谱又价格公道的真不容易啊”、另外，住房问题，房间够不够用？咋分配啊？北京这个寸金寸土的地方，两个孩子，加上照顾他们的人，一个三居室真心搞不定，拥挤呢！

写在后面的话：

我个人很深刻的体会就是多一个孩子，真心不是光多了一个小可爱，伴随着他需要产生一系列的问题。真的需要多考虑下，对家庭生活质量负责，对家庭和谐负责，也是对孩子负责。希望此文对打算要二胎或是已经在路上的小伙伴有一个参考！