圈里有个姐姐，她的每一条动态我都会非常关注，因为她在我眼中不仅是一名会生活、爱生活的女人，更是一个心力满满时间分配得当的女人。
为什么要这样说呢？对每个人来说最公平的事情莫过于我们每天所拥有的时间都是一样的，24小时。而这位姐姐可以做到早起去菜市场买菜，并做出色香味均具全的美味早饭（还是很复杂的那种），同时是一名商业女强人，每周晚上会抽时间到健身房运动以保持良好身材，也会让自己晚饭时挨饿，但依然会做出无比复杂的色香味均具全的晚餐。这些真的令我惊叹并且敬佩之极，可以将自己的生活安排的那么得当的女人一定是非常懂生活、爱生活的女人，这是我认为对生活最好的敬意，自律、柔软、有力量。曾经有人说，要把平凡的日子过成诗一样的美好，我想这位姐姐就是我想要过成的那首诗吧。很多时候我都在想，大家都忙了这一大整天了，晚上还又是运动又是做美味佳肴的，而且还自己不吃，早上又很早起床去菜市场买菜（且乐此不疲），真的不累么？这得需要多大的心理能量才能让自己始终安守于此，做的如此之好呀！
后来我发现其实这是一个状态，只要把自己安置于这个状态里，只要你想，每个人都可以做到，但首先要有三个条件：
1、心灵上的去繁从简。很多时候我们会对一件事感到有心而力不足，其实是心力不足的表现，因为我们把太多的能量去关注那些本与我们人生无关的东西，每天我们都接受着大量的信息，内心很容易为外界所惊扰，能量被这些琐事消耗着。同时情绪上的焦虑、担心、无力等等也会让我们无法安于当下，导致本可以聚焦在做当下事情的心力而流失，所以我们需要在心灵上去繁从简，剥落多余的侵扰，把心力用在该当之事上，用在可以为自己人生加分的事情上。记得很早给女儿买的一本名叫《安的种子》的绘本，我也喜欢的不得了，一个名叫安的小和尚，抛开纷繁复杂的心念，将自己立定当下，安放于一个安静稳固的状态里做该当之事，最后在盛夏的清晨，他所种下的那株古老的千年种子盛开出了美丽的莲花。很多时候人生就是一个过程，目标很重要，但安放于当下更重要，因为未来正是你此时当下所组成，太过于思过去想未来，太过于关注与目标无关的东西，都是耗费能量的事，不如将能力聚集，做自己喜爱的事、该当的事。
2、慢下来。在这个纷繁复杂的现世，太多的快节奏，导致我们早已经失去慢下来的能力。这个慢下来的能力不光是享受生活、看见生活的能力，还包括与自己好好相处的能力。与自己好好相处，必先要看见自己，觉察自己，看到自己真正的需求与背后的念是什么，越是会与自己相处的人，能量越是向内，不会散，不会朝外。知道自己想要什么，有所为而有所不为，不会人云亦云、随波逐流，这便更好的保持了自己有限的心力。记得第一次听到“慢下来”是在秋兰老师的课堂上，这句话当时瞬间就抓住了我的心，因为从小到大都是被人催着：快一点！快一点！慢下来就是不对的。确实生活节奏很快，很多时候我们需要迅速的反应与行动，但这与思维和心智上的慢下来并不产生冲突。慢下来，是为让思维和心智走的更深、切的更细，这样我们才能捕捉到平时捕捉不到的细节与体会，才能观察到平时没有留意过的画面与风景，才能搜寻到平时未曾察觉到的创意与ide！ar ，甚至才会嗅到每天路过却未曾闻见到的花香。慢就是快，饭要一口一口吃，书要一本一本读，学问也要一点一点学，慢慢的整理，慢慢的收集，这一点一滴的积累与修炼，正如滴水穿石。像电影《功夫熊猫》里乌龟大师所说的，“你的思想就如同水，我的朋友，当水波摇曳的时候，你很难看清楚。不过，当它平静下来，答案就清澈见底了。”慢才会将内在的纷繁与扰动澄清，回归简单平静。
3、不要停。最近朋友圈里很多都在转发一段杨澜采访天王刘德华的一段视频，他说：“每一个人的路都不一样，但有一件事情是不能缺的，就是努力。”同时在最近一期以知识改变命运为主题的《极限挑战》节目中，节目组到了上海崇明中学，组织了高三学生的“高考冲刺誓师大会”。可以说这一期的节目点燃了很多网友们的情绪与回忆，大家都从自己的经历中“蓦然回首”，正如在节目的最后黄磊老师所说：“我们老有一句词叫：赢在起跑线上。凡是赢在起跑线上的都是短跑。人生啊，一定不是场百米赛，一定是场马拉松，是个长跑。这世上从来没有一个马拉松是在起跑线上赢得。”是啊，人生就是一场长跑，既要拼激情，更要拼耐劲，如果在这中间你停下来，即便最初的领先，也会被生命的长河所稀释。记得有次在弟子班的时候老师给我们布置了作业，结果大家跟商量好似的都没有完成，当老师追问起来的时候，所有同学开始撒娇打浑抱大腿的哭喊着：“没有完成作业，但之所以没有完成是因为我们都犯了拖延症呀，我们都进入了创伤状态里不能够往前进啊。”本以为老师会给我们梦寐以求的抱抱、红包、举高高，结果引来老师非常严厉的一顿臭骂：“谁没有创伤，谁没有挫折，别在这里给我装可怜、求认同，难道难受就是理由吗？就要在这个地方躺下来吗？告诉你们，只要死不了人，冲你们也要给我冲上去，不要停！”这一顿臭骂瞬间让我们每一个人都立马死灰复燃，麻溜的服服帖帖，对当时的我们来说真的是醍醐灌顶，字字珠玑。是的，不要停下来！可以慢，但不要停，有序的精进永远比开始的生猛却中途放弃要有力量的多。就像电影《一代宗师》里面所说：宁在思一进，莫在一思停。人一生的经历如万水千山一般起伏绵延，只要不停下来，有序的精进，慢慢的前行，一切都会如期而至。
在人生的取舍之间，保持心力的聚焦与时间的平衡，于我来说这是一种生活的智慧，是一种心智的提升，也是心念的向往。不被外界所扰动，不被不必要的事情所牵引，将自己安放于一个状态，用有限的心力与时间去做滋养人生的事情，用有限的心力与时间去编织自己的空间，在这个属于自己的空间里，去做值得做的事情，并享受其中。正如系统动力派NLP前提假设中的第十一条所说：值得做的，都值得做好，值得做好的，都值得做的开心。
将心力和时间聚焦在人生中重要的人和事上，我想每一个当下便都是“人间好时节”。
