昨晚失眠严重，起因主要是被干扰，平时我都不会失眠，昨晚不知是孩子睡前肚子不舒服的原因还是她觉得热，在床上到处翻到处滚，所以腿总是打到我，在她又一次打到我时，我彻底被吓得睡不着了。
1点钟，我痛定思痛，来到了客厅里，把沙发铺好，拿了床被子躺下，客厅的氛围让我很不适应，所以觉得不安。
孩子睡前说肚子不舒服，我就给她揉肚子，不一会，10点过一点，她就睡着了。我还想，今天我可以早睡了，心中暗喜明天可以5点起也不一定，嘻嘻。自从参加了早起族，我感觉自己的早起很有一种攀比心在里面，总是会去看自己打卡的时间排在哪儿，是不是很靠前，如果很靠前，心里就会有满足感。
也许这种心理失去了做人的平常心，所以我有时候觉得自己早睡早起的心态不那么纯净与平和，导致了睡前心态的紧张，和一些患得患失的心理。
昨晚的失眠肯定也有我自己的身心问题，因为即使有孩子踢醒我，但是我平时如果去搬动她，开灯或者给她盖被子，她都不受影响，昨晚我几次把她搬回正的方向睡，还急躁地责怪她，为何睡觉像武打似的把我打醒，她也会嗔怪几声，但是立刻躺下就睡着了。而我却久久不能入睡，而且产生了被惊醒的不安全感。
所以是我睡觉时对于周围的感知太灵敏，导致很容易惊醒，记得有一次白天爬山10公里，那次晚上我睡得特别快特别沉。莫非是我得进行健步走让自己睡觉时的感知不那么灵敏？
失眠很痛苦，不过它也许是更深入了解自己的一个窗口，为何我必须眼罩耳塞遮光布音乐闹铃，没有人干扰才能睡个好觉呢，一定是长期形成的因果关系，有其复杂的原因……
这是我以后会着重研究的课题。
