90天践行还有最后一周,进入疲惫期;好习惯坚持下来
1)健康
1.早睡早起:每天能做到5:00准时起床,10:30以前睡觉(7/7)
2.饮食:每天给儿子做营养早餐;坚持晚餐控制不吃主食(6/7)
3.运动:每天万步走;连续7天每天5公里跑步;完成目标(7/7)
2)家庭:老公结束半年的国外支援回国;全家在外聚餐一次;请假参加儿子设计的表彰会;跟老公一起见证儿子获得全年级第一获得的所有奖项;感动;周四进入正式放假;周六开始暑期课程;
3)养生:每天喝蜂蜜酸奶,坚持排毒;中午吃素食;晚上吃水果
4)效能:反思与计划:每天看ominifocus 最少3次,已经习惯清空大脑,每天睡前检视自己是否有遗漏!
5)阅读:《工作前5年,决定你一生的财富》;《how to win friends and influence people 》;
6)易效能会议召开:第12次班委会参加;第12次小组会周检视;第12次班会参加;
7)下周展望:
1.家庭和睦:每天全家一起晚餐
2.坚持每天5公里跑步计划;
3.协助客户配置量身定做家庭财富管理规划方案;
4.筹备,宣传,动员毕业典礼准备
5.阅读:下周一本新书;
6.易效能:班委会,小组会,班会参与;