导语：对于厌世的人来说，每一天日子都是煎熬；对于有追求的人来说，每一分一秒都是上帝赐予的礼物，让生命过的更有质感，一在提高质量、二在延长长度！
我们仰望云端的伟人也好，我们鄙视渺小的生灵也好，世间唯一平等的便是“时间”！它为一天划定了24小时，为每小时划定了60分钟，对每一个人、每一种物都不偏袒，不吝啬！
让我们这辈子过的更有质感，一在于提高生命的质量，而在于延长生命的长度。两者相辅相成，相互融合促勉！
一、提高生命的质量——生活有奔头
思想空洞、吃喝等死的一生有何质量而言？《我的前半生》里面的女主角罗子君也从一个尽情享乐、以丈夫儿子为中心的太太开始向一位追求事业和自我价值实现的女强人开始转变了！也许，她该感谢那位负心的男人，是他让她不得不走出舒适圈，寻找自己价值，开发自己的潜能！
当你心中有自我之后，你便会设定自己的生活目标了，只有在思想的指挥下，你的时间不仅仅是日出日落、春去秋来的丈量尺度，而是实现自己目标的一个平台！如果此刻你依旧心中虚无，不知终日活着为何，那么请通过各种渠道，找寻自己的生活目标，而后，开始慢慢的实现它！
二、延长生命的长度——时间要善待
一天24小时，我们要解决吃喝拉撒、睡眠玩乐等生活琐事，还要对付家庭上有老下有小、工作中每日8小时坚守岗位的时间附加，因此留给我们自己的有效时间实在是少的可怜！因为少，所以我们要忽略？因为少，所以我们就有了放弃目标的借口？不！把你的一天24小时过成48小时实际上有方法可循：
1、拆分目标，每日设定小任务
2、海绵中挤时间，保证完成任务
（1）充分利用时间空隙
（2）遵循精力规律，最大化保证时间利用效率
（3）生活细节规整、不纠结，避免时间浪费
每日任务和零碎时间的磨合，犹如一对初婚夫妻，虽然有诸多不适，然而，只要肯努力，最终将会达到琴瑟和谐、共同奋进的完美境地！
