开启人生中第一次预售短盘
2022年7月1日早起和小伙伴们出发到达了胡老板开第一家女子塑形店，进门的第一感觉简单大方的练习环境，靠近吧台处放着一台熏香精油灯，身体很放松也很舒适
紧接着开始了今天上午的主题，"自我介绍"欢声笑语氛围感也是十足
下午胡老板培训了芊盈品牌成立过程，产品，以及会馆之后发展，胡老板真的很优秀，敢想敢做，100平馆年利润200万，果然认真搞事业的女人最吸引人
首先在这最深刻的记忆还是大白老师下午一堂50分钟主题课，激活臀大肌，对于我们大部分没有接触过器械，针对性训练小肌肉群，也很新鲜，这堂课主要是做了俩组不一样的动作，利用了亚玲和大器械的负重来帮助我们启动臀肌，相对比瑜伽，能够快速的让我们感受到肌肉酸爽，一个动作，俩组下来，基本上臀部俩侧的凹陷就会慢慢饱满有形状，练习的过程因为有老师的引导，也会很专注，专注的意识也会被臀部的酸爽代入到臀部，更加的会促使好的效果，课前课后也会有拉伸，肌肉也会得到放松，结合瑜伽，普拉提的练习更佳，对于健身房来说，舒适的练习场所，高效，简单的训练方式更适合女性
其次是胡老板给我们培训的产品课程知识，又学习到了新的词汇，腰臀比，背腰比，还有鑫鑫老师分享的训练倒三角
最后跟着胡老板，小俊店长，小伙伴们一起赚钱钱
