图片发自简书App
我老是喜欢一心二用，开车的时候，想起什么事，马上去查查手机；吃饭的时候想着蚂蚁森林里的能量还没收；上厕所的时候，写写日记；睡觉的时候想想过去的事或明天的事；散步的时候，想想心事；与人说话时看看时间，想想心事~~我们平时不专注的时候有好多。
一心二用，甚至一心多用，小时候被夸做聪明，长大了却成了不专注的习气，有时候是好事，可以提高效率，有时候却影响专注。
有这么多让心忙乱的习惯，静心打坐的时候怎能做到一心不乱呢？
所以，要想快速地静心专注，从杂乱的心念中平静清明下来，就得在日常生活中减少一心多用，专注于一事一人一物。
想起曾国藩，天资并不聪明，却十分专注，做每一件事，都恭敬专注，不三心二意。他说“凡人作一事，便领全副精神注在此一事，首尾不懈；不可见异思迁、做这样想那样、坐这山望那山。人而无恒，终身一无所成。”
