今天早上的共读，吸引来了小玲老师来到群里，当看到小玲老师进到群里来的时候，我心里既激动又有点忐忑，激动的是看到老师心里就莫名的喜悦和开心，忐忑的是因我虽然一直都跟着老师的课程在学习，老师对我的期望也很高，但我觉得我是学习最怠慢的那个人，所以有点辜负了老师的感觉。后来峻哲小帅哥还亲自跟我连麦了，听着小帅哥磁性而温暖的声音，回想起上次跟小帅哥共处那几天渡过的美好时光，心里满满的喜悦和开心。因昨天听老师直播18日由老师带领小朋友，峻哲小帅哥当班长共读(蛤蟆先生去看心理医生)这本书的时候，我头脑当时就想要是我儿子能一起共读多好，可是还没跟儿子商量这件事，我在心里就默认他不会一起参加。我知道我的担心，害怕情绪又出来了。我怕我跟儿子沟通他不会听我的，我怕在沟通的过程中又会产生不愉快的感觉。当时炜玲老师就给我布置作业，叫我今天完成跟儿子去沟通交流这件事。刚好碰巧我儿子今天又到他同学家住不回来了。我既有点小失落又有点小确幸，觉得今天不沟通也挺好，待我明天我想好再沟通效果可能会更好。正应了老师课程里的那句话，:任何行为都是被情绪所驱使的。
如何提高你的情绪管理能力
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