案例101。为何男人追到你后就变冷淡了？
二，原因
a常态。经济学上的边际报酬递减理论。
b谁还会给上了钩的鱼儿喂食呢？
c相处久了，熟悉之处无风景
d沟通不畅
e男人专注于事业，无暇顾及女人
f追求时有功利目的，感情不纯粹
g人的主观感受，渴望男人更多的陪伴
三,解决方法
a人要独立充实，把着力点放在自己身上
b爱好自己，成为男人的依靠，而不是“要爱”的人
c让自己忙碌而充实起来
d坚持自我成长，从狭小的自我空间走出来
案例102,幸福的婚姻必须在两次婚姻之上
二，原因
a唯一安全的婚姻，使自己内心安定安全没有恐惧
b婚姻需要自己与自己人性的阴暗面相处和谐，婚姻是“心”的一件外衣，必须首先和自己结婚，接纳自己的一切
c觉醒的人和自己结婚，觉悟的人向内找原因
d全心的爱好，自己才有能量去爱伴侣
e和内在的声音结婚，内在安宁幸福才能真正地同另外一个人结婚
f婚姻的另一半是自己对自己的投射，你爱的终究是另外一个你
g内在成熟，外在的婚姻是内在婚姻的表现而已
三，解决办法
a新的爱自己,善意开出花朵，恶念只是肿瘤。
b接纳伴侣，接纳自己，清醒的认识每个人都不是完美的，成为一个不断成长进步的人，而不是完美的人。
c遇到问题向内找原因，你是你世界的因，你好，世界变好。
d有持续学习的能力，不断提升自己人生的格局和视野。
e每天自我催眠，保持积极向上的正能量，肯定、欣赏、赞美自己。
案例103，太清醒的女人不容易幸福
二，原因
a清醒，属于道理方面的清楚明白，并不具有统观全局的智慧上的觉悟
b清醒的女人都敏感，感受力强，容易陷入对细小情节的纠结当中
c清醒的女人多忧虑，患得患失，思考太多，不敢迈出行动去体验
d清醒的女人限制性信念较多，与人交往不够率真可爱，与朋友们的关系不够敞开，真实，造成能说知心话的人不多
e清醒的女人注意力聚焦于某些细微之处，容易要求严格甚至苛刻，造成家庭内部人际关系紧张
三，解决办法
a对某个问题的看法，要用全面立体的观点去考量，而不能一个管道走到底
b允许现实生活的不完美，看到最糟糕情况的另一面，树立“否极泰来”的哲学思维
c多接触通达、宽厚、乐观的人
d婚姻当中,允许伴侣拥有个人的空间
e接纳别人与自己的不同，生命的色彩应该是是多姿多彩
f可以严格律己，但要宽厚待人
g凡事不必要事事较真，多懂些“糊涂”哲学和“差不多”生活态度
案例104，无性婚姻对女人的伤害
二，原因
a压力大节奏快，人们困顿疲倦，性生活不活跃
b夫妻感情不和，丈夫在外有人
c女人受传统思想影响，在性方面耻于开口，不向丈夫敞开心扉谈论性的感受
d外观条件限制，大城市居住空间狭小，降低了人们性生活的兴趣
e性生活质量不高，体会不到性生活的乐趣
f夫妻一方有心理障碍，如男方的恋母情结，女方有性侵史
三，解决办法
a夫妻关系是性生活的基础，努力改进夫妻感情，增加亲密度
b夫妻间坦诚交流性感受，理解彼此需要，尝试各种性好感的技巧
c夫妻俩建立属于二人世界独特的性文化，比如性语言、性暗示和性动作
d随着快节奏生活和不安全食品的出现，男性性无力情况逐渐增多，女人要理解丈夫的苦衷，在性生活中给予理解鼓励，注重饮食搭配
e要勇于向丈夫表达自己的性感受
f制定家规，每天父亲双方拥抱三分钟
案例105女人遇到情敌怎么办
二，原因
a男人优秀，吸引到女人的注意
b夫妻关系不睦，男人在外寻找安慰
c部分女人心胸狭窄，对正常男女接抱有超常的敏感度
d情敌富有魅力，男人变心，钟情于另外一个女人
e女人的情敌，属于男人钟情的事业
f男人痴迷于游戏，对家人冷漠
g男人热衷于哥们儿义气，混迹于朋友圈，对家庭和朋友的边界感不清晰，疏于对家庭的付出
三，解决办法
a自我成长，打造属于自己的实力，做独立灵魂有香气的女人，塑造个人魅力
b了解男人的兴趣点，洞悉男人心理，进而接近男人的精神世界
c反思自己在哪些地方还可以做得更好，落落大方而又礼貌得体地向情敌展示自己的领地，忌吃醋嫉恨诋毁
d知己知彼，先装作糊涂接近情敌，熟悉她，汲取她身上的优点，适当机会坐下来坦诚交流，让她明白自己的男人只是一时犯浑，他们俩没有前途，劝退情敌
案例106，男人出轨后的心理
二，原因
男人出轨的原因是形形色色的，不要现出不同的心理形态
a内外交困
b解脱心理
c就坡下驴的心理
d没脸见人的心理
e执迷不悟的心理
f理直气壮的心理
三，解决方法
a忌唠叨，旧事不提
b根据自己的实际情况和两人之间的感情亲密度决定是共度难关还是果断结束婚姻关系
c忌猜疑，当决定共同挽回婚姻关系时就不要去打听对方在哪儿干什么
d努力成长自己，增强自己的实力，让男人掂量再次出轨的严重性
案例107你在亲密关系中寻找什么
二，误区
a寻找安全感，依靠体贴等
b找归属感
c寻找肯定欣赏赞美认同
d寻找包容接纳宽容
e寻找精神家园
三，解决方法
a自己先成长，女人的改变带动家人的改变
b爱情从来靠的是吸引，而不是索要，两个人精神上要共同成长
c努力成长为一个独立自信的女人
d女人要学着离开舒适区，努力向上永远追随自己的梦想
e成为一个享受被爱，也拥有高等级爱的能力的女人
f成为一个有高雅兴趣，书香茶韵的女人
g杨洋博士金句:终身美丽、一生独立、一直强力
案例108，最伟大的妈妈温和而坚定
分享一篇好文章：《因为我是妈妈》
因为我是妈妈，所以我尽量保持正能量，我的情绪是整个家庭的灵魂，直接影响孩子的心情和成长；
因为我是妈妈，所以我不能懒惰，要奋斗起来，要不然凭什么要求孩子去创造未来；
因为我是妈妈，所以我要保持优雅美丽，我要给他做一个好的榜样；
因为我是妈妈，所以我的内心要强大起来，无论遇到什么事情，看到孩子，保持微笑，因为我是他的明天……
1、我坚信：天下没有教不好的孩子，只有不会教的家长。
2、我坚信：孩子是我命中的缘。她们的出生和成长是为了磨练我、激励我、提升我！。
3、我坚信：我是引发一切问题的根源，孩子是我的一面镜子。孩子表现的不够好，说明我的教育方法不够好，孩子有问题，说明我有问题。要想让孩子变，我定要变。
4、我坚信：自己变得越好，孩子就会变得越好。
5、我坚信：父母越尊重和理解孩子，孩子也就越理解和尊重父母。
6、我坚信：自己越是站在孩子的角度考虑问题，孩子也越能够站在家长的角度考虑问题。
7、我坚信：如果把注意力放在寻找孩子的优点上，那一定会发现孩子越来越多的优点。
8、我坚信：唯有我现在的孩子才适合我，因为只有她们才能够激励我成长和提高。
做一个智慧的妈妈，从现在做起，从小事做起，从心开始。
1.从此刻起：我要多鼓励，赞美孩子，而不是批评指责埋怨孩子。
因为我知道只有鼓励和赞美，才能带给孩子自信和力量，批评、指责、埋怨只是在发泄我的情绪，伤害孩子的心灵。
2.从此刻起：我要用行动去影响孩子，而不是用语言说教孩子，因为我知道孩子的行为不是被教导而成，而是被影响和模仿而成。
3.从此刻起：我要多聆听孩子的心声，而不是急于评判孩子，因为我知道聆听才是最好的沟通。
4.从此刻起：我要无条件的去接受孩子本来的样子，而不是去爱我要求的样子，因为我知道那是我的自私和自我。
5.从此刻起：我要学会蹲下来与孩子平等沟通，而不是居高临下的指使孩子。因为我知道强制打压只会带来孩子更强烈的叛逆和反抗。
6.从此刻起：我要用心去陪伴孩子，而不是心不在焉地敷衍孩子，因为我知道只有真正的陪伴才能让孩子感受到爱的温暖。
7.从此刻起：我要控制自己的情绪，和孩子一起安静和平的处理好每一个当下，因为我知道脾气和暴力只代表我的无能和对孩子的伤害。
8.从此刻起：我要积极主动地处理好与爱人的关系，创造一个和谐的家庭环境，绝不让夫妻矛盾影响和伤害到孩子，因为我知道只有夫妻关系和睦才是对孩子最大的爱。
9.从此刻起：我要让孩子长成他要长成的样子，而不是我期待的样子，因为我知道孩子并不属于我，他只是经由我来到这个世界，去完成他自己的梦想和使命。
10.从此刻起，我要多为孩子种善因、行善事。因为我知道种善因，方能结善果，积善之家必有余庆，积不善之家必有余秧！
11.从此刻起：我要通过孩子的问题，找出我自己的问题，修正我自己。因为我知道孩子所有的问题都是我的问题，我是一切的根源。
12.从此刻起：我要成为孩子生命中最好的朋友，最亲密的伙伴，最慈爱的妈妈。
案例109，仪式感有非同寻常的心理功效
二，原因
a仪式感给予人们潜意识的暗示
b仪式感是通过特殊的时刻特殊的场合向特殊的人群中的一种宣告
c仪式感具有强烈的心理暗示作用，强化某种行为的神圣性，内化人的理性精神和品质，激活人的感性
d仪式感是一种社会认同模式，让“我”的地位正式化，传递特殊的寓意，组织“人”的权利和义务行使的开始，是社会关系和社会位置变化的信号
e没有仪式感，人生少了庄严，变得散漫无趣，心灵失去了自信沉稳
三，解决方法
a增加必要的仪式感，我去灰头土脸，抹去日复一日的单调感
b创造家庭中的仪式感，营造美好家庭氛围
案例110，几种宣泄情绪的方法
二，原因
a宣泄情绪，自我疗愈很重要
b宣泄情绪，释放压力，轻松出发
c合理的自我宣泄，情绪很快得到稳定，不会造成自伤和伤人行为
三，解决方法
a唱歌法
b跑步法
c枕头法
d撕纸法
e绘画法
