你是不是有写日记的习惯呢?
我断断续续写过几本日记,有上学篇、书信篇、生娃带宝宝篇、工作篇,每一阶段的日记现在看起来都能感受到温暖,记录过的生活经历,历历在目。这样流水式,意识流的日记独立、不连续,就像我们的人生,一路努力,死磕到底,且行且珍惜着。
日记的秘密
有时让人意想不到。上学期间大家在一起讨论婚姻,提到自己对未来另一半的标准。10年后再相聚,有小伙伴当年提出三个要求自己都忘了,当她翻开日记原来一模一样。
2017年我参加了叶老师时间管理的课程,老师告诉我们成功人士都有写日记的习惯,他分享自己的日记,连续7年,每天早上老师都会写晨间日记,用印象笔记做记录。
叶老师的晨间日记,有每日三只青蛙、周检视、月检视,还有年度梦想版,凡是他想到写下来,计划有行动的,都一一实现了。
苏格拉底说:没有反思的人生不值得过。
从上课第一天起,大家开心的写起日记来,那些认真做过梦想版的小伙伴儿收获就更多啦,曾被误会是瘦身训练营啊!
成功人士都有写日记的习惯
习惯有一般习惯和成功习惯,
有梦想的人用好习惯来助力梦想,
把全身上下的宝贵能量都用于实现梦想。
晨间日记五步曲
早起利用3~5分钟写日记
用印象笔记模板节省时间
日期、地点、养成习惯1-2-3自然开始
看年度目标,今日三只青蛙,除了这些,未来还有哪些要做的?
对昨天发生事情的感悟,反省,记录美好的事情,把这些转化为下一步。
感恩阅读
你是不是打算开始写日记了呢?
晨间日记五步曲对你有帮助么?
下次分享好习惯一:早起