每次写关于自卑的话题，都能收到一大批人心有戚戚的回应。

自卑是怎么埋下的种子？

跟我回顾一下，从小到大，是不是经常听到这样的话：

"你要谦虚，这道题就算会做也要说不会。"

"你不能说自己很努力，不努力但却聪明的孩子才更厉害。"

"你看看别人家的XXX，你再看看你……"

中国大部分的家长都贯彻着这样的教育观念——批评让人进取，谦虚才能进步。

所以大部分的孩子，几乎未曾在童年少年时期收到过强烈的赞许。更可怕的是，每个孩子都觉得自己比别人差了不知道多少倍。

为何在我们的想象里，赞许和掌声会将孩子引向骄傲、自我放弃甚至堕落呢？为何我们从来都吝于跟孩子说：“你很好，你很棒”？

读研之后，我们英语课的老师是一位外国老爷爷。

每次做presentation，不管我们准备的有多么糟糕、在台上有多么紧张，他最低一级的表扬都是“good，very good”。如果表现格外出色，他会满脸惊喜的神色，给一个大大的拥抱，然后说：“Excelent！”

那时候，我才知道，我们从小到大在成长中最缺失的一课，就是——怎么学会欣赏自己、拥抱自己，爱上自己的全部。

因为这样的成长体验，我们长大之后也从未愿意向自己说一句“你很好”。

就这样，即使我们很努力了，即使我们很优秀了，“自卑”这个念头仍然像乌云一样，漂浮在每个人的心头。

今天，想和大家分享一个“自恋”的姑娘。

她叫Margaret Zhang（章凝），是一位时尚博主。

1994年出生的她才23岁，还在悉尼大学学习法律，就已经风靡全球了。

这个生活在澳大利亚的亚裔女孩，小眼睛，黑皮肤，和亚洲人的审美相去甚远。

看到她的样子，甚至让人忍不住会想：

天哪，她也不怎么美，凭什么和全世界最美的超模们站在一起拍广告、做代言？

如果你是她，可能会每天都很自卑吧——自卑自己不够高、不够美、不够白。

可是，就是这样一个不够高、不够美、不够白的她一路走到了自己时尚事业的巅峰，并且仍然在向前。

作为一个时尚博主，她高中时就开始打造shine by three网站，那一年她才16岁。

她给倩碧做形象代言人，素颜，穿着简单的白衫，是最自如的学生的模样：

作为全方位的时尚icon，她非常热衷于分享穿搭，是《Harper’s Bazaar》澳大利亚版供稿者，以及Matchesfashion网站的客座买手。尽管她在世俗的眼光里，仍然没有那么美，可她勇敢、自信，根本不在乎任何人的眼光。

她的合作对象全是全球知名的大牌：

UNIQLO、Nike、VISA、Shopbop、Louis Vuitton、倩碧、施华洛世奇……

她给施华洛世奇做形象代言人，站在超模米兰达可儿的身旁。可儿美出天际，她也自信张扬。

每次看她的照片，我就觉得这个姑娘的眼梢眉角、一举一动都带着一股自信，甚至“自恋”。

她是真的爱自己，才在镜头前表现的那么自如，气场强大到再高再美的超模都无法掩饰她。

她是最完美的那个吗？

不是，可她一定是人群里最能发现自己美的一个。

她的身上，全是“自恋”。自恋带给了她无与伦比的光芒。

很多人大概以为，只有自卑才会让人进步。

殊不知，自恋才是第一生产力，因为自恋让我觉得自己配得上更好的世界。

“知耻而后勇”早就过时了，一个自卑的人，只会越来越丧气；一个自恋的人，才会走上更远的世界。

自卑的时候，我觉得自己简直亏欠全世界。

我欠世界一张美丽无暇的脸庞、一颗聪慧绝顶的大脑，甚至欠世界一个平和丰富的灵魂。

自恋的时候，我才觉得，全世界都在我的脚下。

所以我越美，就越愿意去了解时尚。我越聪明，就越愿意去学一点新的东西。我过得越精彩，就越愿意为自己开发一些好玩的活法儿。

而“美”、“聪明”、“精彩”从来都不是别人定义的你，而是你定义的自己。

试想我们身边的女孩子，如果和章凝一个模样，肯定全身心都在想：“我的眼睛这么小怎么办？我的皮肤这么黑怎么办？我的腿不够长怎么办呀……”

我猜章凝一定从未这么想过。

我们从未发现自己的美，却为自己找了一百个缺点死盯着不放。

我们从未发现自己的好，却对自己的不好深信不疑。

所以每当有女孩跟我说，我觉得我眼睛应该再大一点、腰应该再细一点的时候，我都在想：我们什么时候才能自恋一点，全身心拥抱自己的好呢？

你要问我该怎么变得自恋，来，今天伊心分享一下变自恋的方法：

01

发掘你的所有优点

找出一张白纸，一条条罗列你的优点，不管是英语好，还是能把衣服叠的整齐；不管是讲得一手冷笑话，还是不近视。

写完正面写反面，然后每天看N遍。

02 在某些“短板”上放过自己

以前，我是不停呼吁大家要突破自己舒适区的，但现在，我不再信奉这个理论。

因为这个世界上，总有些我们无法实现的事情。

但是现在，26岁这一年，我终于学会了放过自己。

放过自己是什么意思？

你要允许自己是一个脆弱的人，是一个付出了很多努力但仍然平凡的人，要允许自己在无论在身体上，还是在生理上，都有极限。

你要允许自己是一个有缺点的人，而这缺点不会影响你快乐地影响人生。

03 修炼“我就是这么厉害呀”的潜意识

所有自卑的人，最缺乏的就是对自己的认可。所以我们不妨一起来修炼“是呀，我就是这么厉害呀！”的表情，自己对镜，思考，练习。一遍不行来十遍，直到这句话已经变成了你的“魔咒”。

我们的余生，都将告诉全世界：

是呀，我就是这么厉害呀！

这几年，每当失意时，我都爱看电影《穿Prada的恶魔》。

在巴黎流光溢彩的接头，安迪将手机扔进喷泉，告别了那个时尚杂志，转身走入了自己的命运。

她不再是那个影片最开头拿着简历准备面试时慌张的女孩儿了，也不再是那个在办公室里战战兢兢的职场新鲜人了。

她不再需要华服来包裹自己，不再需要浓密的睫毛刷来掩饰眼神中的倦怠。

她重新走在初秋的灰雾下，相信自己清澈的眼眸，就像相信自己素颜的心灵和面庞一样灿烂炫目。

她终于找到了自己。

她终于爱上了自己。

这才是成长的意义：

我们千帆尽历，才发现最好的自己就在这里。

我们阅人无数，才懂得最该珍爱的人，其实是自己。

所以，让我们一起变成更自恋的人吧！