带着大自然的滋养走进三阶的驻地，看到北京的同学们和老师的辛苦折腾，想着可能遇到的各种可能性，心里没有起情绪波动，一切顺其自然。
这次的课程一改以往的宣讲风格，老师的面部轮廓也变得柔和温暖。有几个点触动很大，记录下来。
第一天，听着同修们的自我介绍，话语和神情间的那份真实、敞开、接纳让我产生了极大的喜悦和感动，我好像能和每个人都连接上了，在这里我感受到被允许做最真实的自己。原本并没用什么期待的心，突然觉得就是为了这个真实的场而来。
第二天，每一个环节都充满新意。当我站在九星图的7号位置，没有任何特别的感觉，三六九位置的每一次变动都会带来明亮和暗淡、轻飘和厚重的转化。但是我自己走向1号位置的时候，前几秒钟没有任何异样，我平静地观察着自己的身体，突然胸口像被勒住一样呼吸困难，从里到外传递出一种火辣灼烧感，接着心跳开始剧烈加速，我试图大口喘气来缓解心跳过速的难受感觉，这时候后脖子发紧，酸胀难受的感觉清晰地蔓延到后脑，就像被拎起来一样，我有些惊慌，急于恢复原来的状态，我呼喊起来，希望尽快结束这个尝试。当我回到7号位置，症状是慢慢地消失的，但是残留下小脑和头顶下部的局部头疼久久不散。移动到5号位置的时候，头疼迅速消失了，一切都恢复平静。现在的我，体验过太多的神奇，完全可以以平静的心看着这些的发生。
第三天，老师突然提议把所有的评判说出来，这个体验让我进入了极度愉悦，我看着妍或愤怒或轻蔑或委屈地骂着，心里无比的舒畅和感动。接着其他同学开始喊出内心的评判，我已经笑得前仰后合，甚至摔倒磕了头才回过神来。这份真实的人性，是那么美丽，那么安全，那么令人愉悦，我完全地理解着大家的情绪，感受着每个人的评判，进入到了接纳与允许的频道里。我仔细地问自己，除了理解和愉悦，有没有认同？答案非常肯定，没有认同！我不认同于大家对他人的评判，我感受着自己内心的允许的能量在滋长，只留下对评判者与被评判者的理解与愉悦，而没有认同。
个案
当三六九走上九星图做个案的时候，我是平静而专注的，并没有期待。
首先九号盛芳声嘶力竭地呼喊：我不再迎合你的需要！我仿佛被声音击中要害一样，感受到她心底的痛苦和身体的僵硬，我再也无法直立坐着，撕心裂肺的哭喊着跪倒在地上，我匍匐着体会着这份底层的痛苦，让痛苦穿透我的心脏、穿透我的身体，当一切回复平静，我发自肺腑地感慨：感同身受！
之后三号亚兰对抗阻力顽强地逆流而上的时候，内心非常感动，自己也受到了鼓舞。
最后六号巧莲伸出双手，一遍一遍无力地说：我允许你走进我的心里。我再一次产生了共情，那份孤单、寒冷、挣扎的痛苦穿透我的身体，我抑制不住悲痛欲绝地哭喊。之后我静静地体会到一份信任的能量缓缓地回到我体内。
三阶就这样匆匆而过，但印象深刻，我知道我在路上继续走着，我对自己的感受和身体的觉知力在提高，我的情感阀门在持续地扩大，这些验证让我踏实安心。
