图片发自简书App
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｜掌控积极情绪－改变主观认识
著名的哲学家苏格拉底大师，有一个凶悍的老婆，可是，他并没有因此就陷入消极的情绪中不能自拔，怨天尤人。反而，他因此思考人生，成为了伟大的哲学家，一生传道无数。
我们日常生活也是这样，你是陷入消极的情绪中越来越消极，还是尝试着寻找积极的一面，越来越正能量，这一切，全靠你自己的掌控。一件事，没有绝对的对和错，关键在于你看待它的态度。
｜关闭抱怨系统－填充抱怨空间
除掉杂草的最好办法就是种上庄稼。抱怨，就相当于我们心中的杂草，庄稼，就是我们的正面思考的能力。我们从正面去思考，杂草就无所遁形。
当然，庄稼地里也会有草，这个时候，就需要我们集中的处理掉。有两种方法：第一种，斩草除根，彻底的集中一次性除掉；第二种，隔绝氧气，把杂草闷死来，撒上除草剂，隔绝它和外界的接触空间，也同样能够杀死杂草。
处理抱怨，也需要这几种方法：种上正面的思考能力，集中的处理抱怨和隔绝抱怨的释放空间。
｜巧妙应对诉苦－转移注意力
要想降低被诉苦的影响，你就要知己知彼，知道对方处于什么原因而诉苦，这样，你才能针对性的做出不同的回应，避免情绪感染，避免抱怨带来的影响。
其中，最重要的一个方法就是转移注意力。
针对不同的抱怨，我们可以有不同的解决办法，
寻求帮助→打开积极话题
推卸责任→信任，并让他参与
引人羡慕→赞美他的优点
操纵力→不卑不亢交锋
借口→共同探索
我们都会有不可避免的抱怨，或者是被别人的抱怨影响。远离抱怨，积极成长。带给你更高级的人生。
