8月 月检视
[一]早起习惯
* 本月起床时间平均在6.00左右，其中第2周的起床时间比较均衡，大概5点左右，其他三周每天起床时间为4.50-6.30，这个时间有些混乱。起床时间5点左右感觉对我自己来讲有点早，因为没有足够的睡眠时间，下月应调整为每天6.00左右起床，保持8小时的睡眠时间。
* 每天起来后就打卡，写晨间日志需要20分钟，这点坚持得不错，下月继续坚持。
* 前一两周早睡时间坚持得不好，后面两周坚持得不错，基本在10.00-10.30睡觉，下月继续保持。
* 起床后就坚持写晨间日记和听时间管理。每天对自己昨天做的事情进行反思，对当天的事情做安全，这样更好的了解自己，改进自己的不足，保持做的好的地方。
* 没有坚持做到晨间日记写完之后阅读自己书籍1小时左右，一个月内只做到了十天左右，下月必须监督自己严格执行。
[二]晨间运动
* 本月有大概15天每天早上起来跑步加快走5公里以上，跑步之后感觉全身轻松，体重也有所减轻。跑步以后做做拉伸效果不错。
* 结合本月的跑步情况和早上的时间安排，我决定下个月跑步计划定在每天晚上40-60分钟，早上的时间用来阅读。
[三]阅读书籍
* 本月阅读没有坚持得很好，大概有半个月早上有看书30-60分钟，一方面早起看书后需要跑步，时间不允许看很久，另一方面有时候起来的晚一点就没时间看书了，下月必须践行每天早上看书40-60分钟
* 下月晨间阅读40-60分钟，写阅读心得及总结总要节点。
[四]晚间冥想
* 晚上冥想十五分钟，想想当天自己的任务完成情况，第二天任务的规划与安排，让自己自律践行。反思自己的不足并加以改正，好的地方继续保持。前半月做得不好，后半月坚持得不错。
[五]亲子时间
* 亲自阅读并没有做好，基本就践行了几天，下月需调整时间坚持践行。
* 周末有带孩子一起出去玩，感觉孩子特别开心，有两周周末有带出去玩一次。每天都有陪孩子出去跑步。
*与家人的关系更加融洽。
[六]工作方面
* 本月签订了三个客户，工作方面有所进展，下月继续努力。
* 本月目标签单5万元
* 潜在客户60个左右，10准客户。
[七]下周计划
* 每天6.00起床，10.30睡觉。
* 每天坚持写晨间日记
* 每天坚持听易效能一小节
* 每天晚间跑步加快走5公里
* 每天早上看书1小时
* 每天亲子阅读1小时
* 晚上睡前冥想十五分钟
* 熟悉产品知识，增加60个潜在客户，20个意向客户，10准客户，6个成交客户。
* 多陪陪家人，和老公多深入沟通，更多的包容与理解，让家庭气氛更加融洽和谐。
