在个人成长领域中，有一本书对我影响很大，至今已经读过第2遍，正在整理，即将读第3遍。
它就是《优势成长》。我认为如果你想变得比现在更好，一定要把它当枕边书读，常读常翻，我想读过的小伙伴，很多人都会有一种感受：我怎么没有早点读到这本书？
这本书的内容，说心里话，很扎心，但是当读完了，扎完了以后，会立马想着赶快实践，看到底能达到什么效果。
书里面还有一些很有哲理的话，比如：
本质上月越没有的东西，表面上就越要显得有；
这个世界上没有其他人，是你，选择了你的记忆和生活；
阅读是进食，思考是咀嚼，行动是消化，”道理“依然......
这本书主要写的是个人升级指南，书的封面上写着：成长，成事，成为极少数。
前段时间，跟朋友聊天，提起过这本书，她说：看《优势成长》就像一本武林秘籍，分境界，一重，两重，三重......然后练到第九重就出师了。
但是，如果得到了这本秘籍，不去体会、不去练，很容易被这个时代淘汰掉。
书中的“招式”有很多，挑出3个对我有帮助的，分享给大家，希望我们一起读书，一起实践。
1、第一反应是本能，第二反应是才能。
今天早上，早起读书，录制短视频。没想到宝宝也起来了，就到客厅里面围着我玩，我的第一反应就是：宝宝，你别过来，你先自己玩啊...但3岁的孩子哪懂啊，我们就一直僵持着。
这就是第一反应处理事情的结果，谁都不开心。第一反应其实可以理解为下意识行为，也可以称之为处理事情的惯性。
那怎么改变呢？书中提到：代替，就是最好的改变。可以直接用一个新习惯，代替原来的旧习惯。
比如刚刚提到今早发生的事，吼叫是第一反应，是旧习惯，后来沉思后，我发现应该用第二反应，深呼吸，来建立新习惯，先让自己平复下心情，先处理情绪，再处理问题，往往效果要好很多。
2、每天用最重要的2小时保持前进。
每天除去上班、睡觉、吃饭....我们还剩多少时间，这些时间，我们都做了什么？可以拿出2小时学习，给自己升级吗？可能你觉得2小时没什么，但可以算一笔帐。
只要你每天用2小时保持前进，保持一年，那就是730小时，可以完成什么呢？大概可以看完70本书；如果用来写作的话，大概可以写70万字，打个对折，就算我们底子在薄，一年读30本书或者写30万字还是可以的。
但是，如果每天这2小时用来玩游戏，或者刷短视频，我们又能得到什么呢？
不过觉得上班很累，下班有事，如果你一直觉得自己没时间，那就会每天忙忙碌碌找不到重点，相反，如果你觉得你有大把的时间，并可以充分利用，那每天拿出2小时学习，是很轻松的。
目前我在做的就是利用番茄钟，每天拿出时间读书，写东西，日积月累，不断反思复盘，才能走的更远。
3、深度自学3遍法。
我超喜欢这本书的一个原因是在这本书的开始阶段，作者告诉我们增加遍数、加大投入、提问反思、完成作业、加强交流，可以让我们阅读这本书时，收获最大化。
而且，在书里面也提到了一个读书的方法：深度自学3遍法：第一遍看内容，第二遍看观点，第三遍换角度，就是从作者的角度去思考问题。
我在读第二遍的时候，就是用到的第二遍看观点的方法。但是这里要注意的是，当你在读观点的时候，一定要想办法记录下来，这样方便后期复习，否则阅读时间长的话，可能前面的就会忘记。
现在，我正在整理第二遍时学到的观点，准备拿出来目前最能帮助自己的3点来实践，记得，读书，只要每次能找到可以实践的点，就没白读。
最后，借用本书作者的一句话：
我衷心地希望，读完这本书后，你能成为这样的人：迷茫中不孤独，困难中不脆弱，痛苦中不自责，焦虑中不自弃。理智而勇敢，温柔而有力，一直追问、探求真理，直到过上想要的生活，拥有理想的人生。
