不知不觉连续几个月下来每天自己在沉浸在刷短剧的时间越来越严重,虽然知道这是在浪费时间,却发现自己抱着手机不放,这是非常严重而且非常危险的行为,这个时间原本是可以做很多的事情的,但是自己却因为无法做到自律,而走进了另外一个极具扭曲的恶性循环之中,极端到让人恐惧,伤身还严重伤了神,神经系统严重受损伤……
在这个能量状态的影响下我意识到自己无法忍受身边的人沉迷游戏和短剧,一看就气火攻心,情绪就上来了,失去理智,把所有不满的情绪都因为这根导火线,被爆发了出来了,我必须为此而道歉,也在此检查自己的行为,要想自己的语言表达得有力量和有说服力,我决定做出改变和挑战,那就是我自己先做到对自己行为负责积极不拖延,禁止刷无聊的短剧,在自己还没有办法控制之前,对身边的人的行为不可以多说一句,因为那样是无效的沟通只会伤害感情。
这是属于自己的内伤,需要时刻准备着检查着,只有这样才有可能走得更加远,在人生的道路上才不会虚度。
觉悟:刷无聊短剧的背后不是因为短剧有魅力,而且自己的内在系统甘愿堕落成为奴隶或是在经历一些事情后自己无法很好处理,而选择性的逃避,逃避最后的方式就是摆烂,这也是最有效的慢性自杀的方式,表面逃避痛苦,但是最后是最为痛苦的一种。
我们无法拒绝,但是可以选择让自己在行为出现后做出回应和选着比短剧更有能够吸引自己的和滋养的行为模式所代替,就好比太阳出来了黑暗就看不见了,不是因为黑暗的消失而是太阳的亮光足够强大,占据了我们的视觉体统,所以我们以为黑暗消失了,但是黑暗从未消失,而是被更为强大的力量给遮盖住了,同样短剧的影响不是说强迫自己不去看就可以做得到,而是面对短剧我们选择比刷短剧更加强大的能量来平衡,因为一旦时间花出去了改变也就开始了,成长和蜕变也就在瞬间的转念里。