一、散步
选择一个人,去安静的乡村或是风景美丽的地方,完全放松自己,认真呼吸。
二、洗澡
找到舒服的感觉,灵感更加容易出现
三、听音乐
放空大脑,随着音乐走。
四、看电影
切换到另一个世界,让自己的灵魂得到休息与放松,获得新的启发与收获。
五、旅游
选择不熟悉、但是内心期待的地方,认真的观察身边的人与事物。
六、整理房间
把东西归位,让大脑的注意力停下,只让身体工作。
七、运动
找到是适合自己的方法,真正释放内心的疲惫,让身体获得宁静。
选择一个人,去安静的乡村或是风景美丽的地方,完全放松自己,认真呼吸。
找到舒服的感觉,灵感更加容易出现
放空大脑,随着音乐走。
切换到另一个世界,让自己的灵魂得到休息与放松,获得新的启发与收获。
选择不熟悉、但是内心期待的地方,认真的观察身边的人与事物。
把东西归位,让大脑的注意力停下,只让身体工作。
找到是适合自己的方法,真正释放内心的疲惫,让身体获得宁静。