2022年3月15日《与自己的关系》第四天分享：
1.每件事情的发生都有两面性弱化反面，跳出局限性思维，多看正面带来的价值。
2.目标成功达成的五项因素
1）目标
2）现状
3）驱除一些障碍
4）添加一些能力和资源
5）途径
3.目标标成功达成的三个必须
愿不愿
能不能
有资格吗
4.有效目标的七个必须要素
1）用正面词语组成
2）符合整体平衡
3）清楚明确
4）可以量度
5）自力可成
6）成功时有足够的满足感
7）有时间限期
通过在课堂上的练习梳理，自己的目标更加清晰具体，更有动力去实现。
5.洒金粉
我有成千上百个优点，我说出三个优点，小组内每个伙伴再说出我的一个优点，感受伙伴们的赋能，给我的身体注入新的力量，备受滋养，感恩感谢。
四天的学习让我收获：每个创伤都是资源和礼物，困住我的不是事件的发生，而是我的局限性思维，我愿拥抱变化，接受自己，重塑自己，活出自己，绽放自己！
