拿出一张干净的白纸，画一个只有两列的表格，左边这一列写下所有你所扮演的很重要的角色，如孩子，母亲、妻子、朋友，同事….再在右边这列里写出对应的目标。不需要很具体，只需要想着希望别人如何总结你的一生。每一个角色都有对应的目标。完成这张表，或者说是这样一份清单，可以避免混乱，矛盾，纠结，未来的一切都变得井井有条，清晰明了起来，未来的每一步都可以朝着角色的目标迈进。
这是艾力在《你一年的8760小时》里提到的一个角色目标管理方法，能够让面对前途未来迷茫的人对自己的人生角色更具体、更有针对性的管理，每个人都可以试着去做这样一张列表，人生就是一场戏，我们都需要好好去演好自己作为社会人的每一个角色。
艾力，新东方最年轻的顶级集团演讲师及集团培训师，《超级演说家》 《奇葩说》超人气选手。毕业于北京大学英语语言文学系， CCTV英语演讲比赛全国亚军，托福口语、写作满分，独创“34枚金币时间管理法” 。大学毕业前夕，父亲因公殉职，艾力因此改变人生轨迹。安顿好母亲与妹妹，为了生存和养家，他开始疯狂地学习、工作，立志于以自己的方式去改变世界--------“愿我所见之人，所历之事，哪怕因为我有一点点的好的改变，我就心满意足了。”
所谓“34枚金币时间管理法”，就是每天除去睡眠的7个小时，其他醒着的时刻，每半个小时为一个金币，我们手上就拥有了34个金币，坚持记录下你是怎么使用这34个金币的，每周进行总结、反思，读过什么书，收获哪些感悟，犯了什么错误，以后怎么避免犯相同的错误。这样的时间管理法，具有很强的目标性和可操作性，让我们更清晰明了自己的时间都去哪儿了。
印象深刻的还有《时间规划局》这部2011上映的美国电影，讲述未来世界里，所有人都停留在25岁的遗传基因设定里，大家的生理特征都保持了25岁的美好状态，但是到了25岁，所有人最多只能再活一年，唯一继续活下去的方法就是通过各种途径（工作、买卖、借贷、甚至抢劫….）获取更多的时间。时间，成了未来世界里唯一的流通货币。时间管理机构遍布全球，时间守护者随时追踪和记录每个人使用的时间和剩余的时间，一旦个人在时间银行的存款额度为零，就将被剥夺生命。在这个世界里“一寸光阴一寸金”，光阴和货币之间划上了等号。有钱人拥有时间，拥有更多的光阴，长生不老。
人们活着，只是因为有时间，那些死去的人，只是他们在这世界上没有时间了，不管是在电影科幻的世界里，还是我们生存的现实世界，这都是亘古不变的道理。
一年365天，8760个小时。每一个小时，世界都在改变 ，每一个小时，我们都在走向未来走向梦想，也离尽头越来越近。有了一点紧迫感吗，那再问一句，2017的8760个小时，我们已经用完了近一半了，你每天的34枚金币，都花在哪里了？你的生活发生了什么变化？你离你的梦想更近一步了吗？这过去的4000多个小时，你都干什么了？拿着手机刷朋友圈？熬夜追剧？还是在健身房挥汗如雨？每天早起在户外奔跑？学习一门看上去没啥用的新技能？读了几本书？陪父母吃了几顿饭？和爱人好好聊了几回？…….扪心自问,是不是心虚汗颜.
趁还来得及，把生命浪费在美好的事情上；投资自己，投资未来，学会与人分享；成功的配方是，方向+方法+努力，人可以不成功，请让自己成长。
乔布斯说过，任何东西从后往前看，都可以找到联系，从前往后看找不到学习的意义。一切成功都有迹可循，只是那个“因”最初并不为人所知，因为坚持，有了“果”，它才有了意义。所以，尽你所能，把时间用到极致；把你的潜力转化成实力。好好利用这一年剩下的4000多个小时吧！愿我们的时间银行的余额越来越多，做个时间的富人，长生不老，享受永远25岁的美好生活！
