‘爱迪生自律变女神之day 114’
【运动】我竟然跳了20分钟广场舞。出汗感觉很好。
【读书】《把时间当做朋友》读完了,这本书看了好久。原来最终说的是积累和专注的力量。时间青睐坚持不懈的人。每天进步一点点,感受复利的力量,到最后你才能优秀于同龄人。好好写个笔记,打开很多新思路。
【日常】休息一天,看了下抖音课程。我学的太多,执行的太少,所以是无限的努力。每天一个小时,定下来专注于一件事。
【感恩】离得好近有阿姨们在跳广场舞,我也去跟跟哈哈。
【发现一件新鲜事】在健身房自然、放松的人才是练得好的。越认真越快放弃。哈哈,第一次听到,学会了如何练跑步。
【反思】我愿意花时间学习、也知道该复盘思考。可现在做的都比较零散、不规律。真正有效的能力是系统的、体系化的知识。
【总结】写完笔记要思考一下,下半年的计划做起来。感谢上半年看的书,越来越清楚怎么进步。