今天《时间管理——高效规划》的分享:
1.我们应该规划的是事件,而非时间。
规划每天要做哪些事情,预估每件事情需要用多久的时间。
2.番茄工作法
(1)设定一个25分钟的闹钟;
(2)默念三二一(321原则),开始全身心投入工作;
(3)用专注的状态高效工作25分钟,不允许走神;
(4)如果做到了步骤3 ,就完成了1个【番茄钟】;
(5)如果再25分钟内走神/被打断,则【番茄钟】失败,回到1重新开始;
(6)没完成一个番茄钟就休息5-8分钟,然后用321法则开始下一个番茄钟;
优点:
(1)促使我们大脑专注运转,让每一分钟都格外有效率;
(2)帮我们更为细致地分解任务,以持续得到成就感激励;
(3)让我们养成一种预估做事时间的思维,有助于追求和分解更长远的目标。
3.时间管理系统GTD
这个方法很实用很有效,但是实践过程较麻烦,在此不作具体分享,等我自己开始实施,会做经验分享。
昨日写了一篇文章《雪飞来了》,本来是做投稿的,写完后就也投了简书专题栏,到目前为止获得阅读78、喜欢1、粉丝2个,第二章文章得到这样的成绩,我已经很满足了。我会加油的!
同时,我也会把今天学习的时间管理方法开始实践起来。
写日记#坚持11天【愿每天都能取得一点进步】