怎样提升自制力，这个问题这么好难。
曾经看过两本相关的书《自控力》和《微习惯》，然并……
先说《自控力》，应该很多人都听过或者看过。我兴致勃勃的看了个开头，只记住了一句话“人的自控力是有限的”，然后就心满意足的合上了书，给自己不能坚持做事找到了理由。
然后是《微习惯》，作者提倡把想要做的目标或者习惯分解成各种小步骤，比如你想要每天做100个俯卧撑，那就从每天做5个开始，一旦你开始准备做5个，你会觉得姿势都摆好了，干脆多做几个。于是从微小的习惯慢慢进步。我也从每天做5个俯卧撑开始，真的就只做五个就没了。后来干脆5个都不做。
当然我也想过其他办法
1让朋友督促
没用。朋友不当的督促只会让我自暴自弃。
2找朋友一起
一开始还能一起坚持，没几天就很默契的不提此事。
3用钱
拿钱当赌注，如果不能完成什么什么，我就给你们多少多少钱作为惩罚。然而当这话说出口，心里已经知道这钱是花定了。
4做计划
19年了，翻了翻计划本，18年初的计划表空白一片直接能拿来继续用有没有。
5用物件记事
正准备尝试，想在手上系上跟想要做的事情相同数量的手链，玩手机、做事的时候就能看见，提醒自己还有事没做完。但愿能有效吧。
新的一年都过去快半个月了！要加油鸭，不能再荒废啦～～
图片发自简书App
