事件：我很担心体检的结果，事实上主要是乳腺的复查。因为体检结果没那么快。
觉察：我担心有不好的结果，那样我就成为彻头彻尾的寄生虫和拖累了，就更加被人讨厌嫌弃了，那我活着还有什么意思，不被人待见。为什么有不好的结果会被人讨厌呢，因为生病就代表弱，虚，弱，虚都是被人鄙视嫌弃的，那你最近生病老公有嫌弃你吗，没有，只是晚上咳嗽会影响他睡觉，那他也是会被咳声影响，那他是讨厌你，嫌弃你吗，还是只是说这个声音影响人睡觉了。的确只是说这个声音确实影响人睡觉，昨晚一片叶子掉下来都影响我的睡眠了，他的睡眠也不太好。那将心比心，那他是因为你生病而嫌弃你吗，不是。而且昨天生病心情也不好，他也是主动询问是否买药，他也在以他的方式关心我，我被嫌弃了吗？之前上课的生病状态他以为是上课的影响，所以不太愿意照顾，那段时间我们两也闹得很僵，彼此都有怨气在，肯定得不到他的照顾，活着他比较暖心的照顾，事实上，他也给予了，只是我要的太多，他本身对人照顾这块就不细心，我何必将自己的需求强加于他呢。
每个人多少会生病，特别是压力，情绪很大的情况下，那他自己小时候还因为阑尾炎做手术了的，所以他也懂得，你是害怕什么呢，我害怕自己生病了，没人照顾，像他爸或者我妈一样，他爸听说他们都照顾了的，只是那个抽烟喝酒不好，一直改不掉，所以有矛盾才闹得那么僵，根据与他妈妈的相处，他妈是一个比较热心照顾的人。这个由李计育去说比较好，我只是听说。
而我妈，爸爸他一直忙他的活，也基本没对我们说一些照顾人的话，有的话也是寥寥无几，爸妈的相处模式，的确我爸给的关心很少，具体之前有没有，我也不知道，而我妈也是那种个性比较强的人，她也很不愿意听别人说她生病了，这点我记得特别清楚，所以我妈也不允许自己有一点一点不好，事实上，她的好与不好，别人都看在心里，也许别人一句关心的话，她都当成不好的呢，包括我一样，我昨天身体不舒服了，没有渴求李计育怎样，反而板着脸，做完饭，也不知道替自己想想，要不就点外卖啥的，或者让李计育简单做点啥，我发现昨天生病的我还特别逞强，开始大量刷招聘信息，我这是一点都不知道疼惜自己，一点也不懂得示弱，所以妈也是这样，所以这种女汉子就不能得到相应的照顾啦，你这么逞强，不容许别人说你不好，人家怎么关心你嘛。
所以，其实造物者真的很懂怜惜人的，如果不装强大，别人都很愿意奉献自己的爱心的。我本怜惜意识。
写到这里，内心松了一点的感觉，是呀，我们所担心的一些其实是自己造就的，生病的状态确实挺想让人疼惜的，因为觉得病就代表弱和虚，所以强撑自己不弱，反而引发别人不知道怎么照顾，内心又特别渴望呵护，但行为又作出你不要同情我，我很好的模样，反而引发别人不知道怎么办的感觉，所以说，我一直担心的，其实就是小时候或者妈妈表面呈现的结果没有得到相应的照顾，事实上，别人想给予的，是自己的装让自己失去了这份照顾，而当我们愿意卸下防备，卸下重担就可以得到别人的体谅，同时你为什么会生病呢，也还是想得到陪伴，照顾，爱，这些如果你暂时还想所求，那就可以去说明你内心的想法，如果觉得它就是无底洞，那就去消融或者自己满足。
