每年春天都会有这一出，观察自己的作息：1）饮食油腻了嘛？2）偏于火大食物多了吗？3）身体体内湿热，导致头皮炎症有热，头皮组织松垮，接下来就会出现系列毛囊及脱发问题。
提醒日后注意：
一、 饮食注意
1）坚果适量，油大油炸食品少吃。
2）劣质罐装食品：松花、咸鸭蛋、罐头、虾片禁用。
3）注意头皮清理与管理，防止头皮炎症。
4）多吃钙铁锌食品
5）秋冬 强肾保养
二、头发清洁护理
1）注意菌群，洗护多用抑菌洗发液
2）生长头发精油：迷迭香、雪松、天竺葵、姜、蓖麻油
3）冻干粉滋养护发
三、瑜伽mysore习练
养成习练好习惯
