每一次的学习对我来说都是一个自我探索的过程，只是这一次带给我的体验特别深刻。
第一天早上5点多起来签到领取服装，5.55分准时在门口等候，严谨高要求让我不敢在时间上有半点拖拉，进到课室做了平心静气，这段时间都没做，过程中又出现了坐立不安的感觉。接下来EVA老师给我们做了定向，说了这几天要吃素，过午不食，虽然过往有所体验，但到现在去做的那一刻还是有些不习惯，每天穿着同一件衣服挂着一个小背包，在酒店的其他工作人员和客人眼中，我们这一群人有些与众不同。
上午休息完回来在门口等了很长时间才能进入课室，从第一对同盟到最后一个进入课室的同修，时间经历了1小时50分，这一个过程带给我的体验很深，40分钟时身边的同修开始躁动起来，站在人群中我觉得我就是这滚滚红尘中的一份子，每天面对这多的人和事，假如不带着觉知，就会被这些外在的东西带着晕头转向，没办法选择自己要去的方向。下午见到师公，师公说何为觉知？知道自己此刻在做什么。修行是无明到觉知，在修行路上带着觉知的修很重要，一切外在的人和事都是用来修这颗心，让心在遇事上不致迷失，可以有更多的选择，纵然这个选择未必是最好的，但是是自己带着觉知去选的，自己很容易有烦恼是因为修行的根基还没打稳，在所见、所听、所感、心视中加入了很多的演绎没有活在当下。
第二天上午做平心静气时的体验，开始时还算是稳住，但在后半段慢慢就坐不住了，腿好麻，忍不住调整姿势，有些焦躁，这是一次考试，说明平时的锻炼还是太少，不够扎实。
休息回来后对着一朵花做平心静气，一花一世界，接着也是师公出场，屏幕上出现要谈的话题“生死”同修们都对这个话题发表了自己的看法，人都是贪生怕死的，一出生就需要面对这个话题，如其闷死、等死，不如在等死的过程中快快乐乐的等死。假如生死不会结束，所有的都会推倒重来，那就不必担心，所做所为会被人遗忘，因为不管好的坏的都会影响到别人，那么修行就变得是必然的事，所有的信息都会不断的累加，接着传承下去。
第三天早上的平心静气需要看着一支香来做，而且只有一根火柴一次机会来点燃这支香，看着这支香的红点，燃烧的很快，突然意识到生命也不过是一柱香的时间，很快很快就会过去，怎样令这个过程更有意义呢？有些人因为点不着甚至没有机会去体验这一柱香的生命，接下来是20分钟围着课室内行走，看着每个人在这圆圈慢慢走着，怎发现就好像一个个的轮回，突然心情有一些沉重，过后又有一些释然，因为当我带着觉知的在走一步时，我是可以暂停一下，跳出来看一看，我是有选择的，我可以走到外露台，每一步都很踏实。
下午到了这次学习最重要的环节，身体真是太神奇了，当我放松身体竟然会出现这么神奇的情况，身体不断的旋转，接下来跌倒在地上爬行挣扎，而这些都是不由自主的，这些在以前都没有体验过，身体比大脑更有智慧，身体的反应更真实一些，这段时间工作压力很大，没有方向，身体告诉我这些信息正好跟我最近的状态很吻合。只是以前我不去留意，以为无所谓，这次的体验让我对生命有了更多的敬畏与好奇，也告诉我身体里有更多的潜能等待我去挖掘。
第四天早上的平心静气，一进门没有看到EVA老师在，我知道接下来的修行要依靠自己了，修行是自己的事，是跟自己的约定，这次的学习是一次检视也是一次中途的加油站，让我更相信修行的重要性，修行就在每天的行住坐卧中，检视不只是发生在上课学习，每天都可以自我检视，要自我要求。
