执行力轻松让你财富自由

Adolf总结：1.高效的执行力能让你最终财富自由。流程图能让你理清思路，预演行动，避免情绪影响，降低执行的难度。

2. 执行力困难是三层大脑矛盾配合的产物，需要长时间有目标有方法的调教平衡。

3.最终以情绪、直觉为动力，形成肌肉记忆，协助理性大脑尽快尽早，高效的完成任务，以时间为刻度积累，达到自己的目标。

投资是一门需要付出金钱，精力，情绪来长时间重复改进学习研究练习的学问。而执行力是做到一切的关键，所以提高执行力，并践行是关键。

本文大多数内容是我在2月15日一块儿听听上面的“李笑来将执行力”里面人工整理的，3月7日第二次整理，加了些图片和自己二次思考加工的内容（前后耗时应该不超过3小时）。不完美，但是主要核心内容一个都没有放过，拿出来给大家分享。——接下来我会继续抽时间践行思考，并把新的感悟结论和大家一起分享探讨。也希望各位大神能够指点一二。

2017/02/15 19:56 李笑来 执行力

照例是春节中做出来的，实际上是李笑来下一本书的内容。让大家的纽带。

一、用英语学习来引入流程的重要性。

天天用英语活动——天天听自己找。

最基本的执行力，就是流程管理

什么先做，什么后做，每一步怎么检查正确性

天天用英语活动。不就是一本外语么，用呗。

国内听说英文不容易，但是读很简单。只要有初中水平，会音标，会查字典，就可以一直读。

In the short term, you're better off with the dopamine laced rush of email and twitter while multitasking.

阅读要思考，要仔细查，不能随便过。

人生幸福的唯一不可或缺的能力，执行力。

lace ② (add substance to) 为…调味 ‹drink, food› to lace a drink with alcohol/poison 在饮料中掺入酒精/毒药 - rush ⑦ Countable colloquial (thrill) [吸毒后的] 快感 it gives you a rush 它会让你感到亢

1.先是举例英语学习的实例，循环往复的用。——整句英文原句+“的”在Google、种，自动给你中文翻译。所以读英文不能怕麻烦。

每个单词都要查，好麻烦，很多人就省略了。——怕麻烦一辈子就会更麻烦，永远躲不过。

二、流程分解是执行力的第一步

只要流程梳理清楚了，照着做就是了，做不到肯定是你自己的问题，别人也帮不上你，只能靠你自己不怕麻烦的必须逐一解决。

阅读必须思考，花了时间和精力自然会有深度的思考。

关于流程图只需要顺序，分支，循环就可以描述一切问题。计算机科学的杰作。

软件Wikipedia: Flowchart， lucidchart.com  Mac 上的 OmniGraffle 和 Sketch。

学会流程图，每件事儿都需要分解流程图，然后每天花2小时画流程图，更好的认识理解你做的事儿和这个世界的生活。生活中的一切都可以流程图梳理流程图的时候，你会感觉这个世界越来越清晰，你会迷恋上它，根本停不下来。用软件很好，用笔和纸也可好。

人人都要用英语，编程。它们都很简单，不学不用就亏死了。

梳理流程图就是启动执行力的过程，你知道每一步是什么了，你就可以逐步趋完成了。

而流程优化，就是提高执行力的过程。

优化流程的2个基本手段。——高中学的串联关系，并联关系。

考试学习准备：高手框架，序言，多读，全读。——目录等快速浏览全文，大致印象，做标记，不懂的标出来——仔细看，解决问题，慢慢看——在重新看一遍重点，回归整体。——背书，做题有选择侧重的，反复加深影响。

执行力不过就是分解流程，优化流程，提高效率。

所有的流程图不过是相互串联或者并联的关系。相互串联的子任务之间，顺序可能很重要，改变顺序，可以能会提高效率。

吧一切可以并联的子任务挑出来，同时进行。

当然这么简单的事情绝大多数人都没有用过，因为他们做事儿都没有提前思考过流程。

要想更进一步，只需要加2条技术：每个环节都要有检验机制和意外补救处理机制。——事情不难，但他们就不去做，做到的人也极少极少，因为懒，怕麻烦的人永远麻烦一辈子。

- 每个环节都要有检验机制……

- 每个环节都要有意外处理机制

如何哪个步骤对不对，意外需要怎么解决，实际上，只不过是因为懒。

今天的重点并不是只讲流程图，它也不是关键。

执行力的定义。所谓执行力是一个人是否清楚怎么一步步做下去的。 不会就学咯：

1.不会就去学，去做嘛。绝大多数人直接选择了不了了之。

2.另外的人知道怎么做，但就是不去做，明天呗，反正今天没有做，明天还没有做，不会就放弃了。

3.3.早做过，真做过，但没有持续做。 没有重复做。

上图虚线部分是人们终生的死循环。明知道应该走实线那部分。

本人结合自己拖延症和做不必要性事务的践行思考结果：人脑潜意思（爬行动物层、哺乳动物层）天生就是追求安全感，追求节省能源的，即喜欢呆在舒适区，喜欢做容易的能成的事儿，怕困难，怕失败。所以对于有必要的而没有什么成功经验的复杂事儿，一开始是排斥的。所以万事开头难。对于和文明理性脑的冲突的不安，靠做一系列安全容易的没必要的事儿去“忽悠”，去“安慰”。——等事后文明理性脑反应过来时候，又带来无尽的后悔与懊恼。——如此死循环怪圈。

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三、战车与两匹马从底层决定执行力的强弱

每个人都有执行力，特别是没有必要的事情特别有执行力。 但必要性强的事反而很没有执行力。

人们老看手机，没必要的事儿比如说，不断的看手机。女生不断的问BF爱不爱我。

每个人都喜欢把没有必要的事儿上贯彻到底。

另一个很重要的事实：人生的关键总是非常简单，但简单的事儿却偏偏就是我们最终没有做成的事儿。

关键：学习，工作，生活。 赚钱最重要的，就是每个月拿出10%的收入或者更多定投，总额定投到一直成长的标的。 就这么简单，但只有万分之一的人能够这样做。

1.学习很简单，但大多数人很早就放弃学习了。

2.再说生活，健身也是一样的情况。——推杠铃，跑跑步，一个下午教练就说完了。 但很多人就是坚持不下来。 断断续续。 死循环，还是不做。

那要如何在有必要的事儿里面一直投入。

所以要换个角度看看执行力。 我们的身体里有另一个自己。这个事实很久就有了，公开的秘密。

下图是苏格拉底等讨论的三层自我。

但长期以来没有合理精准的解释。——现代心理学 本我，自我，超我。——现在生物科技对大脑有了更科学清楚的解释：

3层脑理论：最里面那一层爬行动物层（鳄鱼大脑），直觉处理应急反应，鳄鱼只有5个处理应激反应却能生存千年。 5F，自己查。

第二层大脑是哺乳动物大脑（猴子大脑）生产各种情绪如兴奋（见到猎物）、恐惧（天敌）等。是种综合应急反应。宠物也有情绪。

第三层大脑是前脑额叶（文明理性大脑）：突然脑空白。

因为大脑很耗能，但由于心血管路由问题，最先供养的是鳄鱼大脑，然后是猴子大脑，最后才是理性大脑。所以当应激反应时，最末供养不充分，所以（遇到紧急事件时候，来不及）节能低功耗时候，理性脑暂时休眠失去功能。

注：所谓寻求安全感，懒惰，贪婪不都是“匮乏时代”造就的生物物理底层结构造成的。 低功耗，少运动。多做容易的，避免困难的。所以大多数人类动物性更喜欢用第一层爬行动物层大脑。更节能，“效率”更高，虽然大多数时候方向是错误的。

所以苏格拉底、柏拉图等人的直觉相当准确。

四、如何调教配合战车与2匹马

最初时候呢，黑马很强大，白马慢慢涨，骑手却是个娃娃。

那我们就需要改进战车的效率，但改进前必须了解尊重事实。

5个事实：第一点人们说最大的敌人是自己，其实不是敌人，三层脑要和睦相处才会效率大。

第二点，不要用道德去判定他们。

对待黑马，应该采取成年人对小孩的方式，耐心培养调教。

第三个，黑马有黑马用处，白马有白马的用处。直觉与情绪在调整好后都是理性的快捷方式。

第四个，只有骑手没有马，开不动。所以只有理性没有用。

第五个，从一开始到最后，这三层脑永远不可能完美，都会犯错。

第六个，这个骑手也只能一点点成长，需要很长时间的练习，重复，不可能突然之间就不一样了。

最好的结果就是一家人，扬长避短，共同担当。

5个事实：1.第一个事实，黑马、白马、骑手三者谁都干不掉谁，一定要战胜自己，这种说法是错的，甚至有害的。它们三者的合理目标不是干掉谁，而是和睦相处。

2.不能以先入为主的道德判断来衡量它们。人们往往为黑马的行为感到耻辱，这完全是错误方向，违背事实，更有害。——对待黑马，应该采取对待小孩子的方式。耐心调教才是，而不是这小孩太麻烦了，干脆杀掉算了。

3.必须认识到黑马有黑马的用处，白马又白吗的好处。 直觉与情绪都是理性的快捷方式，是人类的必备特征，没有它们我们不可能快速处理各种各样的决定。

4.过去人们误以为要消灭情绪，但这是错误的，因为没有情绪，误以为要理性，消灭情绪，（没有马，战车就跑不动，骑手没办法）。.三者永远不完美，成长过程中也是连滚带爬的成长起来的，时不时会犯错。不是电脑，重装不了系统，只能忍受一点点成长。骑手一来很弱，需要练习，重复。

5.最好的结果是它们配合的十分默契，大多数时候配合良好，做好了再接再厉。你最好先着手改变一个方向，然后在另一个。

你不是一触而就，只能渐行渐强。

五、如何调教马匹与骑手的强大

下面策略：一个个改变他们，只能慢慢践行。让骑手不断强大起来的方法就只有如下：

学习、反思（最需要独立思考能力）、运动、坐享、睡眠、适当的自我原谅。

寻求认同和正确完全是两码事儿。

独立思考能力：不要寻求认同，认同和正确是两码事儿。 一是知道的人不多，二是知道的人不愿意说。 古代真的获取正确很难。拜师学艺很难。因为那很可能是用来吃饭的家伙。

六、P2P大脑的新时代加强认知给予执行力动力和营养。

学习：我们这个时代不一样，就是出现了互联网，虽然人工智能不成熟，但它记住了一切，它就是P2P大脑。——它暂时没有自我意识，却记得比谁都多。

这个时代，你有问题的时候首先问的是P2P大脑，这个是这个时代的特征。

接下来你还需要讨论，你第一个讨论对象是自己，而不是别人，自问自答是最好的思考方式。

（尽量不要和身边的人讨论，但你并不孤独，上网发帖子找同类，哈哈哈。）

反思：与直觉有违背甚至有争议，尽量不要和身边的人讨论：1.你没有想明白你就问别人，变成了寻求认同感。 2.身边的人只有物理距离，血缘距离相近，但你身边的人思维距离不相近。 3.很多人没有耐心与你讨论。 4.你身边的人更需要的是分享而不是讨论。

最好的讨论对象是自己，独立深入思考的关键，最终是要看你花了多长时间，什么事儿，你琢磨久了，次数多了，自然就深了。根本久没有例外。很多人不相信的事儿你就必须认真了。

运动：5分钟的走动就可以让你精神一震，就可以恢复精力。大脑运动休息只需要5分钟。

坐享：最简版坐享，慢速呼吸至少2分钟。每分钟5,6次。——心率变异度提高，很快很容易恢复到正常状态。你才能恢复正常。——动用元认知能力，刻意降低呼吸速度。就降低心率了。——所以以后你可以养成习惯，做什么重要的事情前就刻意降低呼吸速度2分钟。

上课前，开会前，演讲强。  简化版的坐享随时可以做，原版的坐享天天做。

睡眠：除了神经衰弱者。其他的基本上就是白天运动下就好了。

适当的原谅：没有人不会犯错，时间是单向的，纠结困住只有负效益。 必须通过行动去改变（自我救赎），完成自我原谅。——必须通过改变去完成自我原谅，叫自我救赎。  也许并不轻松。

七、如何驾驭好马匹

回到娃娃开双马战车，如何让两匹马更听话呢？

自我控制，自制力，潜台词是要完全控制那2匹马。但这是做不到的。

如何让黑马更听话：连哄带骗，夫妻沟通也是这样：

1.哄它：规律的拒绝他(至少拒绝一次，拖延一下再吃。规律是肌肉训练，肌肉回越来越强壮)；

很多人喜欢吃甜品，骑手知道这不行，但黑马不管就想吃。那就要骑手拒绝糖，至少决绝一次，最至少也要拖延一段时间再让黑马吃。——这个过程就是这样的。

骑手的肌肉用的多了就会更强壮，规律用多了就是会定下来。

学习的一个目的就是降低直觉对我们的影响。——黑马就像小孩子，脾气大，但也可以讲道理，讲得多了，自然就会听进去了。

2.适当的我放逐（很多人以为成为更好的自己，一点都不能放纵，要把自己管得死死的，它不爽，总会作乱）。

李笑来为数不多的优点，从小对物质方面无太多欲望（实际上也是父母帮他养成的）：母亲对我小时候买书，数量、价格都满足；父亲给他买了30多块表了。——买其他的东西时候，脱口而出，没钱了，买书买表用光了。

所以，某方面的小而有理的放纵，反而回让你在更多的方面成为克制的人。——处处克制自己的人最终都回崩溃，适当的放纵反而回幸福。

2.骗：（1）向它描述“短期的未来的我们” 。可以是一星期、一个月，半年后的我们。合理的短期未来描述。今天少吃，明天不吃，以后衣服就可以穿了。

（2）向它阐述“长期的伟大的意义” 白马，黑马动的时候，骑手不会察觉；骑手的动作，马们却都知道。每天发表不发表都是3000字（写作真的很累），强大的执行力——伟大意义：我要用写作，改变这个世界。改变人就改变世界。救人一命胜造七级浮屠。

忙着改变世界呢。

有些人从小就回用骑手引导2匹马。——骑手打不过马，但是连哄带骗就是骑手最厉害的能力。

棉花糖小朋友实验。——想想棉花糖是画框，引领它们就可以。天生就会引领。

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为了避免战车兜圈圈，就要让白马成长强大到和黑马平衡。白马成长好了后，和黑马一样强大，就可以在骑手放松时候也直行。

第三层脑（骑手）的学习成长可以让白马成长。

懂了那么多的道理却仍然过不好这一生。——时间重复的次数不够多嘛。没有大量重复实践。肌肉记忆不是很准确，是骑手大量重复后让白马都学会，甚至让黑马也会。

比如开车，刚开始理性开车，很紧张。开太多了，白马会了，你就不用太认真了，油门，刹车都长在脚上了。甚至后面黑马也会了，就成了真正的老司机了。

神通就是白马、黑马都是骑手教通了。 所谓反思，就是骑手改进黑白马，必须要重复。——哪怕骑手不管，白马黑马就能自然而然地把事情做好了的地步。——所以感觉也就正确了。

八、如何落地？（重点）：

一、优化战车性能效率的好习惯，养成一个起码一个规律且主动的习惯。即，例行活动。routing——每天，很规律，很主动的事情。

折射很多品质，出类拔萃。

重复，琢磨，改进，重复，直到神通。

健康、财富、智慧。——老师并不一定及格。

李笑来，规律的每天阅读2小时，26岁开始每晚10分钟复盘一天。31岁后每天写3000字。35岁开始，每个月整理通讯录。——不断的结交执行力足够强的人群。

二、身边都是无所事事的人，会拉你下水。 有执行力的人都会聚到一起，胖子也会聚到一起。

我们身边执行力强的人真是很少数，很少数，但网上很多。——判断一个人执行力是否强，看他是不是会天天有进步。

三、一个人的首先要成为值得交往的人，有价值的人，能价值互换的人，才会有有效社交。

四、最终，在人生之路上你能走多远，全靠两个指标：1.你执行力有多强？ 2.你有多少执行力够强的人与你共事。

好消息是，平静接受自己不完美的人才会更幸福。——接受了才更强大，更强大才会更幸福。——准备了很多次，但不完美，改变很多人。

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执行力不是这一节课能改变的，还是需要很多练习，入口是新生大学。