❤️2月16日银河黄种子日每日觉察打卡作业：
1，请写出你人生目前为止最严重的低潮期。那时发生了什么事？自己有什么感觉？低潮期维持多长时间？后来如何脱困？现在回头看那时的低潮期，会有怎样的领悟和感谢，如果时间倒转回到那时，换成是现在的你，你会如何应对？你会对那时的你说什么？请试着给处于低潮的你写封信。
到目前为止最严重的低潮期是大约5年前，遭到了丈夫背叛，有点晴天霹雳的感觉。完全不能相信这样的事情会发生在我身上，我从小到大都很顺利，要啥有啥，工作，结婚，生子，根本就是一帆风顺。我当时也是很决绝，直接让他搬出去了。当时就是感觉儿子蛮可怜的，怎么会投胎到我们家庭。一个月后我去长滩度假，同行团里有一对小夫妻，孩子才8个月大，留在家里没一起出来玩。结果最后一天，自由活动的时候，那个男生溺亡了。这件事情对我来说太震撼了，我突然发现说，我这点事算什么啊，在生死面前。我马上就释然了，然后就开始了身心灵成长之路。最后发现说，问题在我自己身上，真的怪不得别人。我现在特别感谢这3位，我先生，我儿子和我妈。没有她们，完全不会有今天的我，我还是在那儿自以为是，在各种痛苦中纠缠不清。我不会醒过来，试图找回自己。所以我现在特别感谢所有的苦难，挫折和错误，它们是真正的礼物。我会对那时候的自己说，你经历的所有一切都是值得的，辛苦你了。现在好了，而且一定会越来越好的。
2，昨晚的音乐疗愈中，有感觉特别强烈的曲子，请重新回听。用哭、自由舞动、自由书写、感受身体以及情绪等方法去释放。
第一首，感觉链接上了祖辈，心里有满满的爱涌出来。第二首，听哭了。因为链接上了父母，他们这一辈子好辛苦，非常心疼。好在我现在跟她们住在一起，我要活出我自己来，争取也能正面的影响到她们，一起过上幸福的生活。要改变她们不容易，此刻我可以做的是，分享给他们健康的生活方式，包括吃素，吃有机无添加的食品，抚阳艾灸，帮助阳气早升晚降，用一些好用的工具比如“小美”“洗碗机”等来支持家务活。慢慢的还想带他们去辟谷（目前他们还不能接受，因为太贵），我想我今后一定还会遇到很多对我有启发的“大师”们，我会leading整个家庭朝向更好的方向成长。
