眨眼2018年已经过去三分之一了，又是浑浑噩噩的过了四个月，接下来想要做一个精致的猪猪女孩，所以先从列一份计划表开始吧。
01
早起跑步
今日立夏，夏天不知不觉间已经来临了。看着朋友们都穿上了美美的裙子，低头看看自己粗壮的腿和胳膊，减肥的决心前所未有的坚定，为了能美美的过夏天，也为了能每天都有一个很好的精神去上班，所以每天6:30起床跑步。
02
充分利用早起的时间
晨跑结束后，趁着运动后打开了毛孔敷面膜，敷好面膜之后，边听听广播边准备早餐，广播内容交叉听：听英文广播练习口语和听力，听一听时政要闻。早餐吃的营养丰盛一点，用豆浆机制作豆浆或者五谷杂粮糊，一切准备就绪喝一杯黑咖啡，提神又减肥哦～
03
化一个精致的妆
以前总是睡到很晚，出门也匆匆忙忙，总是清汤挂面就出门上班了，早起后时间比较充裕，化一个精致的妆，以一个良好的外形和精神状态去上班，自己也会工作愉快。
04
利用好碎片化的时间
利用在上班的路途中的碎片化时间，在公交车上读几首诗或者看几篇短文，推荐poe app和萝卜书摘，这两个app的界面简洁，内容也简短，很适合这样的碎片化时间阅读。
05
八小时之外的时间学习！学习！学习！
晚饭之后，休息一下，就开始学习。远离手机，远离ipad，认认真真的投入学习，希望最终的专业考试能有所回报。
06
柠檬蜂蜜水
太阳落山之后，泡一杯柠檬蜂蜜水，因为柠檬是感光食物，所以要晚上喝哦～因为我自己的肠胃不太好，喝蜂蜜水是润肠的。坚持喝柠檬蜂蜜水，对皮肤和肠胃都非常好的。
07
睡前瑜伽
9:30结束学习，洗漱完毕后做一套睡前瑜伽，彻底的放松自己全身肌肉，在锻炼自己身体，修饰自己的体型的同时还能拥有一整晚安稳的睡眠，并且睡前冥想能让脑袋更加清醒，寂静存心，浮华存世。
08
睡前阅读
身体完全放松之后，选一个舒服的姿势躺好，拿出一本睡前读物，阅读总是能让人的心完全静下来，之前看过一个董卿的采访，她就是说她睡前都不会让任何电子设备进入卧室，每天都保持睡前的阅读习惯。
09
写日记
写日记是我从小到大坚持的最久的习惯，大学时期有点丢掉了，现在要重新拾起这个习惯，坚持输入和输出。
10
爬山和游泳
爬山或者游泳，每个周末一次。
周六或者周日选择一个舒适的天气，早起一大早去爬山，呼吸山上的新鲜空气，听一听鸟鸣，看一看绿色植物，感受大自然，亲近大自然。选一个暖和的午后和朋友去游泳。
11
每周看一部电影，看完电影后试着写一些影评或者观后感。
12
每隔三天给家里的绿植浇水，并每周给自已买一束花插在家里。
希望到冬天来临之前都能坚持以上的12件小事，让自己的生活能向精致生活迈一小步。大家有什么好的生活习惯推荐可以相互交流哟～
简宝玉写作群日更打卡第九天
