说起我与五维的相遇，是偶然也是必然，偶然是本来是去参加另一个培训，因为对方课程临时有改变，所以一个星期前改成了五维，接下来就是一周的微课语音分享，视频观赏和课前预习……；必然是我觉得冥冥之中都会有安排，接下来的分享恰恰印证了我的这种感觉，而且既然能够相遇，一切就是最好的安排！
课前作业留影 地点：某图书馆
为了这个培训，我起的比上班还早，老天爷都为我流泪，是的，第一天的课程早上是大暴雨！早早来到课堂，第一眼见到的是艾米老师，我们的班班，声音确实掷地有声，抑扬顿挫，非常有穿透力，场域顿时强大起来，直觉告诉我，这即将是一次不平凡的学习。
进入教室，每组课桌摆放整齐，桌上笔记本，笔，矿泉水，工具箱面面俱到，教室背后是巨大的海报，整个布置给人感觉温馨，严谨，专业！趁时间还早，来几张签到墙留影…
我只是来烘托背 景 墙 摄影师：何晓飞老师
五维的摆拍道具是不是很逼真，很给力呢？那是当然，五维的运营团队每个细节都经得起推敲，我不是吹牛，连我这个大C的人都有好几次差点感动流泪……
煽情翻篇，进入正题。等待了辣么久，终于等到你，陈序老师，第一印象，好黑，不不不，是吼嘿;-)，果然人如其名，声音又是那么富有磁性和故事，讲真，我觉得这种声音完全没有抵抗力啊，最是那好好性感的两撇小胡子………陈序老师的本尊照就不上传了，自行脑补，实在脑子不够用的，欢迎走进五维课程，亲身体验（软广告强势插入）……接下来，陈序老师开始了他课程，如果要一个个细节说，估计说到国庆都说不完，我还是捡几点我觉得感触最深的部分说说吧…
感触课程篇
每个人都是OK的，我们是自己卓越品质的贡献者
每个来到这个世上的人都是好的，正所谓，人之初，性本善。只不过经过不同的生活环境，家庭的背景，身边的影响，经历了不同的人和事造就了现在不一样的我们。我们要有相信自己是OK的这种信念。待着这种积极向上自我激励的信念，不断提高自我，修炼自我，培养自己的卓越品质，只有自己优秀了，才能够用自己的优秀去感染他人，从而让别人做出改变，而不是一味的命令，要求他人去做什么。
人要不断的觉察和自我觉察
觉察这个词语似乎极少的出现在我以往的生活和工作当中，这是我缺失的地方，也是我止步不前的原因。觉察顾名思义就是通过感觉，感知体察事情和人。觉察他人也要自我觉察，这是一种主观主动的行为。很多时候我们都是被别人告知自己的缺点和不足，往往就是没有具备或者缺乏觉察的能力。觉察就像一面镜子，照清自己，反观他人。养成觉察的习惯，让他在我们的生活和工作中无处不在，才能及时修正自己，从而逐渐提升自己。
强有力提问
强有力提问，让提问变得有力！一场不愉快或者不成功的沟通，常常是因为没有高质量的提问引导导致的！我们面对一件事情，经常会更倾向于过去已经发生的事一些提问，已经发生的已经改变不了，但是对于未来即将发生的，是我们可以通过当下思考做出调整改变的，而且未来往往能激发人们的无限美好愿景的思考，有了这种愿景，才有改变当下问题的动力。所以一个好的提问，对于当下思考问题，和未来解决问题起到了至关重要的作用。养成强有力提问的习惯，学会怎么问问题是一个非常实用的工具，也是一门艺术！
3F倾听
3F倾听顾名思义是三种倾听方式，前两种即以自我为中心的倾听和以对方为中心的倾听。在日常沟通中，我们通常会不自觉的陷入前两种倾听模式，慢慢的就会出现两种情况，第一：自己被别人带进沟里，第二：别人觉得你不会感同身受，再也不会找你倾诉。当然这两种结果都不是大家想要了。辣么通过3F倾听，让事实说话，体会对方感受，从而了解对方真正想表达的意图，是整个沟通倾听的过程更加有效。
九宫格教练
如图
看似步骤很多，其实整个流程设计合理。首先树立目标，而且确定必须是最真实正向积极最有价值的目标；理清现状，找出现实出现的困难；理清关系，发散性思维导向如果完成这个目标将会与现在发生什么样改变，提高激励和能量；找出解决困难的资源，选出觉得最具有效率的三个资源；理清目标与责任的关系，注重责任感；找出完成目标的支持者，给予相关支持与帮助；最后教练做出评分。目标会在沟通中不断调整，要学会觉察并及时做出改变，然后重新走九宫格流程，直到解决问题。
感触游戏篇
单根手指劈断2B铅
当初没想到来上堂课还得有武术功底，我也是醉了。看着陈序老师那坚定的眼神和娴熟的技法，男同学先自告奋勇的上台跃跃欲试状了，女同学有点忐忑的走向讲台。我也是蛮佩服她们的勇气。游戏开始，全部意志力和力量统统集中在食指上，坚信自己一定能够劈断，最后一气呵成，铅笔果然被劈成两半。游戏动手又动脑，充分调动了同学们的学习动手能力，体会到了意志力的重要性和强大。
对于互相欣赏的激发互动
对于陌生人之间，鼓起勇气打招呼并且用三个最接近对方优点的词语赞美对方，你做的到吗？说实话，我是被陈序老师激励了，才去做的这件事，人往往要做自己不愿意做的事，才会有成长和突破。那天我做到了，成功收获到了十位同学对我的赞美，三十个词语，这是我从小到大没有过的美好经历。通过游戏我发现自己原来可以如此美好，世界原来可以如此美好，顿时能量满满，丰盛感满满，幸福，喜悦……
爱是最有力量的表达
有时候我们常常羞于表达，明明心里有爱，却难以说出口，或者怕自己情绪激动，难以控制。没关系，君子动手不动口，给他一个爱的抱抱吧，张开双臂，包容一切，我包容，我接纳，我理解，我支持，我懂，我爱……一切尽在不言中，此时无声胜有声。所有的沟通基础都是关系的认可，无论哪种关系，都要有正面积极目的，都要有爱的存在…这个游戏让我迅速拉进与其他同学的距离，这么好的一种表达爱的常见方式，却往往被我们遗忘。觉察自己，有多久没有给自己最爱的人拥抱了呢？现在做还不晚！
结束两天的课程，成为一名五维教练领导力的毕业生。从下课到现在一直被各种感受充斥着，脑子开始洗牌，思绪根本停不下来，许多许多的情感，有时不能够用言语表达，心灵告诉我，他是丰盛的……如果说五维是我们孕育的新生命，那这两天的课程只是怀胎十月的过程，有惊喜，有期待，有感动，有收获，……那么，往后的打卡，复训乃至成为一个五维人，让更多的人成为五维教练，让教练成为一种生活习惯，传承五维精神，决定了这个新生命的培养环境和质量。
来不及多说了，我要继续去打卡了，老司机们，赶紧上车，让自己成为更好的自己！
