- 鲜活的一天，从起床的那刻开始！
< 注：这笔记是只本人的个人学习的读书笔记，仅用于个人备忘，非为商业用途。>
< 感谢 小能熊，及其提供的相关内容素材。>
引子
今天，可能收获最大的就是听了@杨洋（小能熊）老师的笔记课程吧！之前，也有记笔记的习惯，但今天对标了下@杨洋老师的笔记问题，我发现：我是全中啊。
最让我头痛的地方可能就是——我只是为了记笔记而记笔记的。
我自认为上过不少的效率课，其实，我真的是在用自己所认为的高效率来欺骗自己。
我们发明工具的目的，便是为了减少工具的不便性。但是我却用着最新的工具，仍旧在做着陈旧的事情。
@杨洋（小能熊）老师说的：
大力出奇迹的前提是科学的方法，不然大力只会把我们弄残疾了。
纠结
不光是笔记，我生活中很多基础的东西，我自认都是掌握了的。但其实，我真的是犯了小学老师都会说的“眼高手低”。我虽然没有做到@杨洋（小能熊）老师的“琴棋书画”，但是，我的爱好之广泛，我是不遗余力的。
可是，我的结局真的只能如武侠小说中的那个出不了几集的“龙套”。我不想有那样的结局。
我想要改变！
如果，我的自制力不行，那么，我就寻找它制力。
笔记课程
1、好的笔记要求
首先，我先呈上老师的总结：
介绍了真正有用的笔记的【5R标准】
Q&A笔记是【私人知乎】，是读书卡片的合集
问答式的Q&A笔记是自己对作者的【采访稿】，和“论语式读阅读”无缝对接
专注内容，忽略形式的Q&A笔记：克制而极致！
再呈上老师的官方课程大纲：
我觉得：课程里，我最受震撼的是第一句话。
市面上也有很多教如何记笔记的书籍和访求。但是真正有用的笔记都要符合下面的【5R标准】
而【5R标准】如下：
- Record （记录）
- Reduce （精炼）
- Recite （记忆）
- Reflect （思考）
- Review （温习）
我最受大震撼的第二句话是：
让硬盘去存储，释放大脑去思考！
我现在，才明白，我之所以每天都很累，那是因为我每天都要让大脑做一些，机械的，一些不应该消耗脑力的工作。
记得之前有个日本人写的《高效整理术》也反复的提到了“操作类工作”、“思考类工作”。
原来，我每天做的都是一些“操作类工作”，大脑做了一些不适合自己的工作，它当然是会类的。我在使用它的时候也违反了“大脑使用操作规范”。
或许，正印证了海子的那句：
我年华虚度，空有一身疲倦。
2、Q&A笔记
@杨洋（小能熊）老师最牛的地方，便是如他所说的：
不论是什么题材的书，不论是书籍还是公众号、博客文章， 我都用同样的格式来做笔记记录。
老师的笔记方式就是Q(Question)&A(Answer)笔记
- Q：就是问题，可以是我们在阅读时候想到的问题，也可以是作者在书中尝试回答的主题；想要解决的问题；也可以是应用上5W2H模型拆解后形成的主题问题。
- A：就是答案，针对这个问题我自己的答案，或者是作者给出的答案。
下面是@杨洋（小能熊）老师的笔记示图:
这个将来就是我们的读书卡片。
感觉课程里的好多图片都是配得太好了，自己都舍不得放弃每一张照片。
愿我不再做新时代的愚公！！
下面呈上我自己的课程大纲：
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Q&A笔记法.jpg
