我的100天目标
1.简书更新3万，日更300多字
2.每月运动80公里
3.每天22:00之前睡觉
今日读书和听频摘要
当你不抗拒你的感觉。反之，你愿意承认它并且经历这体验时，那感觉便失去凌驾于你的力量。唯有如此，你才会得到自由，让那经验过去，释放它，并且创造新的体验。
积累价值，耐心等候，看看自己有什么价值，会创造什么价值。那么你就会吸引跟自己价值相关的人和事物，出现在你的生命里，你只需要思考，你想吸引什么来到自己的生命里，你就创造什么价值。
从今往后。我要用自己来影响环境，而不是让环境决定我。从今往后，我要有耐心，我知道我的价值到了，价格自然就会到了。
清晨自问
1.我今天的目标是什么？
学习排程
2.我的终极人生目标是什么？
与爱的源头连接，传递爱分享爱
3.今天最重要的一件事情是什么？
认识自己，正视自己，觉察并提升自己
4.我今天与周围的人如何相处？
微笑
5.我今天学习什么新知识？
幸福 健康 富足 时间 耶利米
6.我今天要有怎样的心情？
爱自己，这是爱别人的前提
7.我今天怎么做比昨天更好
要事优先
优秀是一种习惯！（截屏way of life）
好习惯虽好，但要践行，才能帮助你。
在不被打扰的时间里，把学习总在投资性时间里。
今日感恩/美好
❤️二姑家最小的女儿亚亚今天添箱，明天就要出嫁了。祝福你年轻美丽的姑娘。二姑家七个孩子，这是老六。由于一个送出去了，你算是排行老五。今天送出去的那个表妹也来了。二姑总会自嘲还会开玩笑，幽默风趣与贫穷和苦难，是那么的不相称。但在二姑身上，却是和谐而融为一体。在你们小的时候，二姑拉扯你们非常不易。如今，六个如花似玉的姑娘齐刷刷往那一站，我们都很羡慕觉得六个仙女下凡了。
三姑说要走的时候找不到二姑，找来找去说在门背后偷偷掉眼泪呢，舍不得舍不得！谁家的孩子谁舍不得，说起来都容易呢，轮到自己谁家孩子出嫁谁家的母亲情绪最激动！
祝愿你们都健康幸福，做父母的就放心了！
❤️开始去写吧不要问我写什么呢？我无话可说。你要去做这件事的时候，话语就来了，情景就在脑海里浮现了。不信试试看。记录今天发生的事情。从记流水账起。烂开始，好开展，好结果。
❤️小朋友今天扎了个冲天小辫子，美得不要不要的。美感应该从小朋友培养起！
今日反思：
❣️❤️国庆放假前学校群里通知，全校只有我一个人的效能奖没有发到，原因是因为我的账号不对。会计给我打电话后。我心情很不平静。我不记得自己哪里做错了，但因为于事无补，我一个人就漫无目的去刷微信，刷刷刷。一刷就刷了三个小时。还好晚上有效能学习。转移注意力去学习。让我忘记了之前发生的事情。
回头想来，在这件事情发生之后，我可以选择去跑步。或去看场自己以前没时间去看的电影。下次记得你掉进泥潭里的时候，换一个地方，转移下注意力。不要老想着已经发生了的这一件事。而且要有意识的去觉察，并去做。切记切记！
嘉许自己对情绪有觉察，并愿意去改变！
