📚读书NO.10—《高效能家庭的7个习惯》


书名:《高效能家庭的7个习惯》
作者:史蒂芬·柯维
字数:24.2万字
阅读工具:微信读书
阅读时间:4时分
满分5分:5分

说实话,这本书和《逆商》一样,是我舒适区以外的书籍,所以看起来时间久,也比较费劲,但我知道这书,看完会有帮助,也就慢慢的看下去,看着看着,就觉得,这是一本不仅仅是在案例上还是在语言上都是值得读下去的书。

有很多值得学习的点。例如在积极主动的模块讲述了"情感账户"的小技巧,用主动积极的信任的动作可以储蓄情感,用消极被动的降低信任的动作来提取情感。想要建立一个什么样的情感账户还是要由自己来决定。少用消极的话,多用积极的语言。

《高效能家庭的7个习惯》为:积极主动、以始为终、要事第一、双赢思维、知彼解己、统合综效、不断更新。

>>"刺激与回应之间存在一段距离,成长和幸福的关键就在于我们如何利用这段距离。"

这段距离中用人类独特的人性天赋,来停止消极的行动倾向,积极的按住自己的暂停键,逐渐开始积极主动的行事。

真正快乐的本质:把我们眼下的愿望放在次要位置,把我们最终的愿望放在首要位置


学习笔记

习惯一:积极主动

积极主动家庭和家庭成员对自己的选择负责,同时拥有选择的自由。选择是基于原则和价值观做出的,而不是依情绪或环境随性而定。他们开发并使用人类独特的四大天赋——自我意识、良知、想象力和独立意志,采用由内而外的方式不断进取。他们不当牺牲品,不做被动反应,也不怨天尤人。第五种天赋:幽默感。

习惯二:以始为终。

以终为始家庭无论大小,都可以通过构想和目标规划勾勒家庭的未来。家庭不能心中无明确目标地过一天算一天,智力创造的最高形式就是婚姻或家庭使命宣言。

这10种能力是:工作的能力、学习的能力、沟通的能力、解决问题的能力、悔悟的能力、原谅他人的能力、为他人服务的能力、崇拜他人的能力、在荒野环境中生存的能力和自得其乐的能力。

习惯三:要事第一。

要事第一家庭围绕这个人、婚姻和家庭使命宣言中列明的最优先要事运转和行事。家庭有每周家庭时间和定期一对一亲情时间。家庭由目标驱动,而不是由日程表和周围的力量所驱动。

习惯四:双赢思维。

双赢思维家庭成员考虑的是互惠互利,鼓励支持和相互尊重。他们想的是相互依赖,是“我们”而不是“我”,他们寻求双赢的协议,不做自私的考虑(如只赢不输),也不希望当烈士(如只输不赢)。

习惯五:知彼解己。

知彼解己家庭成员力求抱着理解他人想法和感觉的意图先聆听,然后再尽量有效地表达自己的想法和感觉。通过相互理解,可以建立起深厚的信任和友爱的关系,会得到有益的反馈。他们不坚持得到反馈,也不强求先被理解。

习惯六:统合综效。

统合综效家庭成员彰显个人和家庭的力量,互相尊重并重视各自的不同之处,团结的家庭比一盘散沙似的家庭拥有的力量要大得多。他们创造出共同解决问题和抓住一切机会的家庭文化,精心培养关爱、学习和奉献的家庭精神。他们不搞折中(即一加一等于二分之一),也不要仅仅是合作(即一加一等于二),他们谋求的是统合综效(一加一等于三或更多)。

习惯七:不断更新。

不断更新如果个人和家庭定期检查生活的四个基本需要:身体需要、社会/情感需要、精神需要和智力需要,那家庭生活的效率将会提高。这样有助建立起促进和培养家庭审议精神的传统。

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