2018.8.27-9.2周检视
1.学习:
本周学习上,看完了原则这本书。开启了如何学习这本书的阅读,除了本周五以没有看书,其他所有天都设有一个番茄钟的看书时间
上了两次当众讲话的课程,感觉还不错,这次为自己定的目标是在大众面前可以用更多的手势,可以用眼睛去盯着大家,让自己的状态有更好的打开,还有就是,通过这20%的演讲输出,让自己有80%的输入
反思:还是应该坚持每天用固定的时间去读书,从马拉松中得出的一个经验,你不一定要跑的很快,但你可以用你的平均速度去追上前面的人
2.运动:
本周运动两次,一次在家,做双杠三组;第二次运动是本周六跑了十公里,俯卧撑120个,通过上次的比赛,加上这次的实践,前期不用跑的那么快,跑到四分30多秒,而是就控制在五分钟,然后让所有的配速基本上都控制在五分钟,在后几圈,再加速,明显感觉到体力到后面会更充足,前面努力冲,后面苦苦坚持
10公里后,做了120个俯卧撑,感觉腹部力量不太够,有点疼
反思:一周的运动最好加到三次,这样可能效果会更好一点次;比赛竞技会提高自己的运动水平
3.健康:
健康方面,早晨都有做丰富的早餐
反思:现在最头疼一个问题,还是早睡早起的问题,现在每次打卡后,基本都会睡回笼觉,还是要把习惯继续养成,现在还有一点就是胆有点痛
4.时间管理:
本周时间管理上最大的突破就是买了电子版,在周六的时候,在电子版上写出了自己的三只青蛙,并且全部完成;周日又写了自己的青蛙,我会努力的去完成,让自己不断看到青蛙或目标的机会越多,这样可以不断刺激自己的潜意识,实现他的机会就越大
反思:继续坚持,每天把目标写在电子版上,加油做
5.社交:
本周参加了ppt的教练晨会,又听到sophie老师的声音,很亲切
参加了181的晨会,之前也没有跟冬潇提及晨会的事情,在周六跟她沟通的时候,她说已经安排妥当了,感觉特别的开心,真的体会到一个人可以走得很快的,一群人可以走的很远,这句话的意义
参加了天使班的晨会,大家都在发生改变
反思:本周没有跟伙伴进行一对一的深入交流
6.工作:
工作上本周有些懈怠,因为没有什么大事,每天基本上都在做些小事,但在工作之余,自己把股票的账户信息给办理全了;工作中的优点是每天自己会把要做的事情梳理出来,这样就不至于忘记。
同时还加入了李珍萍做的代购,她在做韩国代购,人肉往回带,自己开始觉得这是非常有激情的事情,想跟她尝试一下,但的确需要自己冷静的想一下,我的策略是什么?
反思:工作上,并不是很开心,只是为了完成任务,自己在这块儿也稍微有点困惑,也需要破局,近期破局的方法是等待10月份领导放我去销售部门
7.理财:
身份证信息已经更新,并且把股票账户的银行卡号也更新了,等差买入了
反思:去做,just do it
8.目标:
年底考完驾照所有科目
养成早睡早起的好习惯
反思:先从小目标做起,关注自己可以控制的事情
9.家庭:
家庭方面,媳妇出差,但每天都会跟媳妇儿进行视频的沟通
反思:
感觉跟媳妇现在沟通,自己的情绪化会越来越少,自己也在一点点的成熟,媳妇常说我是可以让她心情不好的那个人;就如他人少走的路中,人成熟的标准就是自律和爱
10.娱乐:
本周的娱乐是跑了步(很舒服),并且看了两部电影,复仇者联盟,狄仁杰
反思:过度的娱乐带来的就不是快乐和幸福,而是一种负罪感;就如周六下午的过度放纵
11.优势:
坚持,对自己有要求
12.本周最大收获:
把自己每天要做的事情写在了电子版上
13.本周总结:
本周自己在读书方面,坚持的还不错;在早餐方面也做得不错,在运动方面也在精进,如果想提高自己成绩,还需要加量,把自己的青蛙写电子版上,效果很不一样;下周继续坚持
交给新励成2万多的课程,自己一直没有去要钱,她没有动作,我也就没有动作,她又给我推荐了其他的课程,我最大的弱点就是别人的给予,我之后不知道该去怎么拒绝;我的逻辑是因为她给我的这些课程,让我去报另一个课程,其实是给了我特别的优惠,有时候如果你在不付钱的情况下,可能你会觉得你跟别人不一样,你会觉得你欠着别人。那不要钱的第二个原因是因为,我觉的通过这一次让我感觉到,我挺没钱的,拿出这2万多,感觉自己的余钱不多,这对以前我这么一个对钱没概念的人,是一件好事
14.下周目标:
早睡早起
输出原则这本书
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