遇见完整的自己

      时光匆匆，学习的十几天就这样悄然而逝，仿佛还是在昨天，我开始学习第一堂，课爱的唤醒，我一直相信文字是有力量的，语言是有力量的，但是从来没有体会到过，yanli老师的声音很有感染力，是发自内心深处的声音，我开始学着用心感受，慢慢的朗读，读了几遍之后，身体是发热的，整个人是积极的，我很享受自己的声音，还会自恋的回听，我写下了自己曾经亲人朋友老师们，有爱的一个个瞬间，我感觉自己麻木的心开始有了点温度，我有多久没有看到过别人的好了，我看到的都是烦！爱的唤醒让我知道了问题在于我，对于别人的好我总是习惯性忽略，但是那些烦却很是显眼！

      我们还进行了冥想，我之前没有冥想过，没有体会过那种感受，那是放松的感觉，放松后我才发现，我似乎每天都是紧绷着的状态，和自己在一起是什么意思呢，我的理解是找到自己的真心，让自己身心合一，做自己内心想做的事，自己不舒服的事，就不要去做，所以我第一件事就是卸载了玩了六年之久的游戏，王者荣耀！没有犹豫！为什么卸载这游戏，因为游戏过后我总是感觉颓废，并且总有一堆讨厌的人惹你生气！第二个对我的影响就是我开始尊重自己的内心，开始有觉察的做自己，我过去太在乎别人的看法，没有活出自己，活得扭捏，从现在开始，做事之前我会问问自己的心，是不是想这样做，如果心有一点不舒服，这件事我就不去做！从前我会问别人这样是否合理，也可以说以前的我不是我！这一点觉察对于我来说很重要！

      第二堂课，拿回自己的力量，首先是诵读打卡，语言是有能量的，又是一次心灵的洗礼，随后我们展开想象，自己坐船出海，描绘在海上发生了什么事？我们每个人的画面都不一样，愿望也都不同，我脑海里的画面是一家人快快乐乐的去旅行！这也是让我们看到自己真正想要的是什么，进行自我梳理，其中我的限制性信念，导致我总是认为自己不善于表达，害怕在人前交流，于是我从来没有克服过这样的问题，所以说人生不设限，设限都是自己设的，我从此不再有这样的标签，人生有无限可能，这不是我拍拍大腿，就得出的结论，因为有很多人克服过自己的短板，例如有个电影国王的演讲，就是证明这个结论的！

      第三堂课，活在当下诵读打卡

2、再次自我梳理，看看自己生活里有哪些限制性信念，生活情境里的自动化反应模式有哪些？自己惯常的情绪模式是怎样的？怎样可以更好呢？

，可以说一个人的开悟是很难的，但是似乎也很容易，就在一瞬间，我感觉自己活了，麻木的心开始慢慢的苏醒，我知道今天的我才是我，从前那个活得拧巴的小姑娘留在了我的收藏里，当作纪念吧，今天我开始感受每一个当下，平淡的生活也感觉过得很有意义，我开始享受做饭，开始享受和孩子在一起的每一个瞬间，开始感受工作中的状态，对别人的态度，不再人云亦云，开始感受自己的心，开始让自己平静下来，冷静的分析判断。

      第四堂课，感恩！这两个字多么耳熟啊，可是似乎又感觉很生疏，我不禁想到了一个故事，有一个小孩儿，跟自己的家人发生了矛盾，离家出走，在外面饥寒交迫，身无分文，这时一个开饭店的大娘把他请进屋里，给了他一碗热乎的面条，这个孩子感激的不得了，说自己的爸妈有多不好，这个大娘听后很生气，我给你一碗面你感激这样，你父母生你养你，为你付出了多少，你却不知道感恩！是啊，道理我们都懂，可是总是忍不住看他们的缺点，生活中的我们有多少是这样的想法的呢？我想应该有很多，我们总是把最坏的脾气留给了最亲的人，我们就是这样回报爱我们的人的！我庆幸遇到了yanli老师，因为我的父母还在，他们还在给我机会，如果等我父母不在了，我会后悔对父母的态度，会后悔自己不够孝顺，会肝肠寸断！因为就在不久前，我的妈妈来帮我带娃，我的心里很开心，但是她来了这也不会干，那也不会干，我控制不住自己的脾气，终于在她给我的孩子吃垃圾食品的时候爆发了，我压不住心中的怒火，告诉她这样做不对，还表示无法信任她，说完她，我心里很难受，她本来就大老远的来帮忙，本来就没有适应这里的环境，她难免上火，我还火上浇油，我自己深知自己不对，于是瞬间无名之火涌上心头，第二天早上起来嗓子疼的不得了，我从来没有上过这么大的火，我向她道歉，但是我的妈妈并没有往心里去，她原谅了我，可是我自己不能原谅自己，我病了大约半个月吧！我是对父母都不知道感恩的人，又何谈对别人感恩呢！我很庆幸，现在醒来还不晚，所以我感恩宇彤老师创建的语言美学平台，感恩yanli老师带给我的觉醒，别的不说就我带着这分觉知，行走在路上，就够我受用无穷的了，何况是这四堂课，课课有触动呢！

      课程结束后，我觉得自己有了很大的改观，可是转眼又有了新的问题，我现在听不了别人说婴幼儿的悲惨事件，也许是自己是妈妈，但是那痛的感觉从来没有如此真切，我的心如刀绞，那天听完那个事件之后，我的心久久难以平复，扰乱了我本来就刚刚有点平静的躁动的心，不知道为什么？我的想法，修行在继续，暂且放一放，带着问题继续前行！

      听yanli老师课程，每一次都是心灵的洗礼，自己用心的读，是重新的梳理，冥想是让自己回归本源，在旁观者的角度看待发生在自己身上的事，保持觉醒！课程最后我只能说自己的感悟多了，感觉更敏感了，开始慢慢的有意识的控制自己的身体和心灵了！

      未来的学弟学妹同修们，你们的选择没有错，这个课程值得我们用心钻研，用心去感受，用心去践习，请你们相信，只要你们用心，你们会有不一样的感受。

      人生苦短，唯有自救，人生之苦，唯内心最苦，我们身处幻阵之中而不自知，其实哪有那么多苦，只是你自己想的多了，你的心里就只剩下苦了而已！你要相信，只要你心中充满美好，人生处处是美好！

      最后我想说终于等到你，还好我没放弃！感恩我自己，从来没有放弃过自己，没有放弃过不断精进，我相信你会很幸福，会越来越好！