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练习，怎样的书写练习，才能抓住思绪的踪迹，将之提炼，成为文字呢？老师提出了几种方法。
1、不停的书写。把心头所思所想，真实地写出来，不要停。心之所在，笔之所往……只写自己真实看到的、听到的、想到的，而不是自己认为应该看到的、听到的、想到的。在书写中获取安静的力量。
2、有的时候我们的真实思绪可能是赤裸而丑陋的，它可能会充满暴力、无聊、而又没有结果；有的时候我们发现自己的表达浅白无力，文字粗陋。学会接受不抗拒这样的自己，这样的书写练习……让自己的每个部分都真实地现身。
3、学会精确地表述。把自己所思所想，更精确地表述出来，让文字有前缀。这样，你会发现你能写出更多的文字。
4、学会放飞心绪。老师让我们说要说的话，而不是说认为自己应该说的。
