最近到了孕后期，睡眠质量没有那么好，晚上醒来一下就好久睡不着。
在静夜中不开手机不看书，收敛心神，和自己静静地待一会儿也不错。
说实话，在开始做冥想和学习正念以前，脑子里的念头来来去去属于完全不能安静的普通状态，冥想真的给我的人生打开了一扇新的大门。
佛家讲“善护念”，是一种究竟的排除杂念的心境，我虽然还不能达到这样的状态，但也体会到了往“善护念”的路程上行进的好处。
尤其是在今年我的事业转型和家庭再次升级的精进时刻，不光是知识和能力进一步提高，强大的能控制自己情绪和保持心流的认知和心灵状态才是人底层的助力。所以，我更加刻意地关注和培养自己的精神力。我始终认为，人能不能走的长久和深远，最终的决定度在这个层面。
几年以前，和一个从政的朋友聊过这个话题，当时，我们说到“厚德载物”这个词的含义，一致地认为不管做什么事情，“德”这些精神和人性层面的东西才是基本逻辑，你有多少的积淀，你才能受的住多少的福报和多长的福报。一路走来，阅历增加，见的越多，更是深以为然，老天真是诚不我欺的。
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