1.事件 更换家具，把客厅里的东西全送到要出租的房子里去了
2感受 轻松，敞亮
3.想法 大道至简，屋里没有了沙发，一下子宽敞了很多，可以躺地上，太舒服了。断舍离是非常有道理的，没必要买那么多东西放家里，心理发堵。
4反应和应对:把房间打扫干净后铺了地毯在地上
我的需求 家的感觉
我的模式 喜欢不一样的生活
为满足我的需求可以做的:保持愉快的心情，做好内援。
生命力:向上
食禅 吃了妈妈给我寄过来的牛肉干，想家了
行禅 在雨中走了半个小时，穿着高跟鞋，里面全是水，步履维艰。
呼吸15分钟，感受放松心情的感觉
