焦点网络初级八期 洛阳 杜红平 坚持分享第6天
一，以 希望我如何帮忙？ 作为开场
当咨询师越积极处理问题，有些当事人就置身事外。
为了让当事人能为自己的问题负起解决的责任，咨询师可以试着问 希望我怎么帮助你处理此事？ 来作为开场。
SFBT咨询师是协助当事人学习解决问题的人，咨询师无法代替当事人学习，或者代替当事人过他该走的人生。咨询师只是一位辅佐者，而不是当事人本人，咨询者若能看到咨询师角色的限制之时，往往会看到自己更能集中力量地协助当事人一个处一一帮助当事人自助之！
二，描绘未来的愿景，以捕捉认同的目标与有效方法
SFBT非常尊重当事人自身设定的目标，以及当事人认为解决问题的步骤与流程，并从这项引导.澄清当事人之目标与步骤的过程，协助当事人认识自己及发展自己。特别是，无论奇迹问句.假设问句或观察作业，都暗示着当事人的问题会有解决的时候，所以若当事人能加以回答时，便很容易停止悲伤或痛苦或快的循环，而带出对未来的希望感一一这是心理咨询.心理治疗非常看重的疗效。
若当事人的能量很低.对自己很没有信心.对未来不抱任何希望，是很不容易回答自己想要做什么的问题，因为拥有梦想，是需要能量支撑的。所以在面对一些没有目标.不知所谓的当事人时，优先开发对应之 例外问句与应对问句，则较能滋润当事人产生 敢于梦想 的能量，进而也才能帮助当事人酝酿自我期许的目标。
三，克服困难的方法与态度，是可深入建构之处
1.如何克服困难 成为次目标
遇到当事人改善行为的困难时，就往 如何克服困难 的方向思考，而能让咨询工作不会因此就停止不前。当有克服困难这个次目标后，可以采用奇迹问句.假设问句.例外问句等技巧外，咨询师还可以特别针对当事人对于克服困难的态度.动机.信心.主动性等向度，多去关注。可以用评量问句。
2.如何与问题共处 是另一个次目标
在现实生活中，有些困难真的是暂时无法克服，或是无法全部解决，甚至是不能改变的。咨询师除了尊重当事人的主观感受以及评估克服困难的可能之外，咨询师也可以先用应对问句引导当事人:是如何帮助自己支撑到现在？没有放弃面对问题？会如何欣赏自己一直在与困难对峙？接着咨询目标可以定为于:当事人需要什么，才能帮助他接受困难无法克服或难以全然克服的事实。
3.学习因应困境下的自我照顾
要有一颗纯净的心，纯净的心来自于对自己.他人与环境的尊重，相信每一个人都是独特的.懂得如何表现自己，也认为每一种事物在宇宙中的存在，都是有特定的意义与目的的。
为了拥有纯净的心，咨询师需要先帮助自己处理面对困境的各种情绪与压力，并且将个人身心与家庭环境有所安顿后，才能离开得了自己在面对困境过程中的负面思考，也才能有能量去尊重与观察当事人的力量，并与当事人进行正向健康的情感沟通。
四，当事人生命困境转化为成长的阵痛
事情已然发生，能够改变的是如何看待与如何因应之一一如何把生命中各事件的负面影响降到最低，正向影响提到最高。
五，从容易开始的一小步迈进
鼓励当事人从其重视的目标中，找到他认为最容易开始的一小步。
