最近看了一个TED演讲视频，颇为赞同，再结合自己的亲身经历，想了想，其实要想能够控制自己，最好的方法不是一味的压制，而是在身体自主行动前冷静下来，思考一下。
演讲者用了很多个意思相近但表达却不相同的句子来展现心理暗示语言的作用，这不禁让我想起了那段减肥的时光。对，我非常爱吃，但吃的能力却着实一般般，但我可以让我的肚子饱到极限，甚至可以享受那种会让别人觉得痛苦的饱胀的感觉，其实，这就是一种心理暗示，我时常在吃的过程中会不自觉想到自己吃了这么多好吃的东西，太幸福了，我想着自己还可以吃，还想吃，想着着虽然肚子饱了可是嘴巴还一定是想要吃⁽˙³˙⁾(๑•́ ₃ •̀๑)⁽˙³˙⁾的吧，于是便吃得一发不可收拾，这也是我胖的根源，而这些“想”字，均可以换做另一个词，也就是暗示。
然而当我开始减肥时，看到好吃的，总是会想到“多么美味啊”，“超级想吃”这类的感叹，然后越想越想吃，而食物一到手便又会想着我今后就要减肥了吃不到了，于是又暗自决定自己这次一定要大吃特吃，不然以后就再也吃不到了，这就是一开始减肥不成反增肥的原因，现在想想确实可笑，但当一个人真正身在其中时，又怎会意识到自己的可笑？
后来，我学习身边瘦人的生活经验，观察他们吃些什么。瘦人一般不喜欢吃太油腻的东西，但我喜欢，然而为了减肥，我需要放弃一些东西，于是我暗示自己喜欢吃青菜和水果，暗示自己不爱吃那些油腻的东西，一开始竟然真的把我自己给骗过去了，我甚至开始闻到油腻味就想吐，开始喜欢青菜的口味，就这样坚持了两个星期左右，暗示开始出现问题，可能由于长期偏油的饮食习惯突然改变了，身体有些支撑不住，开始不受大脑控制，有时吃些油的身体才会好受一些……这也就是身体自己开始了调节，我开始吃少量的油。而从这里我也似乎有些证实了物质的力量大于意识？？？
再后来减肥的过程就和演讲者举的例子一样了，看到一块儿饼干摆在面前，不要说我想吃那块儿饼干，而是想现在有块儿饼干摆在我面前，我并不是非要它不可，我吃了它之后会长胖，而且很可能会毁掉我之前所做的一切努力，而我不吃不仅对我不造成任何伤害，反而证明了我思想的强大以及减肥决心的坚定，在衡量吃与不吃的后果之后我会理智的选择不吃，这就是思想的力量。
而在人生的道路上，任何事情的成功都会经历如同我减肥的这样一个过程，我们往往不需要去强制自己做什么，强制只会让事情产生弹簧一样的效应，万一什么时候压抑不住，反弹的后果会大得多。我们要做的只是静下来想一想，自己为了那个最终的目标，到底该如何选择，每一步都如同见到一块儿饼干你吃不吃一样，吃与不吃都是你自己的选择，当然所产生的结果你也要能承受住。
其实，在成功道路上很多阻碍你的诱惑就如同饼干一样，都并非是你不得不去踏足的，当一个人凭感觉去走路的时候，他可能会毫不犹豫地被诱惑吸引过去，然而当他真正思考之后，会发现，其实自己也不明白为什么自己要去踏足那块禁地。真的可笑。
